1125第十五天静心

早：有点闹心，两点一线，不能去瑜伽了。纠结。明白顺其自然，可以想办法调整。但还是难受。允许难受，我看到了你的难受，我接受你的难受，对不起请原谅谢谢你我爱你。

60-70分的妈妈是最合适的。

无限感恩。

发脾气其实是我执重，自我为中心，当别人不能顺着自己或满足自己，就发火生气，气得肚子疼。从别人的角度看一下。把心放宽。帮助他解决问题。而不是指责和发火。每天恶性循环。要有智慧从这个循环中走出来。

午：没有人能真正理解你和爱你，真的唯有自己可以。善待自己，不强求。

晚：松弛一些

最近一周有点对付，没有真正静心，是在吃之前静心的老本。