10.11复盘

晚上7：50—8：40，阅读《三体》②部分；

8：40-9：30，听课《家庙碑》左右结构；

9：30-10：00，户外步行，围绕小区外围快走一圈；

10：00-10：30，阅读莫言《晚熟的人》第一篇《左镰》；

10：30-11：00，哄娃睡觉；

11：00-12：00，黑暗之中狂刷手机。

要想做到第二天早起，早睡是必须的，不能保证睡眠时间，意志力再强大也没法持续早起。早起应该是一件越快的事情，如果一直挣扎就没有意义。接下来，应该考虑限制睡前使用手机时间。