2022年6月20日 星期一 8:10 阴
休息的两天也没有放松
跑步和无氧锻炼
这也可能是今天腰背疼的主要原因
早上只做了五分钟平板支撑
腰背是一方面,夏天汗多是主要原因
出门后先去散步,再去上班
问题:身体状况较差
解决:彻底休息一天
收获:天热,热啊!
2022年6月20日 星期一 8:10 阴
休息的两天也没有放松
跑步和无氧锻炼
这也可能是今天腰背疼的主要原因
早上只做了五分钟平板支撑
腰背是一方面,夏天汗多是主要原因
出门后先去散步,再去上班
问题:身体状况较差
解决:彻底休息一天
收获:天热,热啊!
本文标题:锻炼日志 2022年6月20日
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qdcfbrtx.html
网友评论