＃动机心理学
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【书中原句】从逻辑上讲，等效性高的目标，实现的方法多于等效性低的目标，因此更有可能成功，其中一个原因就是等效性高的目标更灵活。
【核心概念阐述】一件事情可以通过多种方式去实现。在现实生活中总会出现各种各样的原因导致不可能使用所有的方式，而结合个人的情况选择适合个性化的方式去达成目标，这会更加的适用，所谓的因地制宜，因人而异，就是这个原因吧
【个人体验】平时在制定目标的时候，嗯，没有考虑等效性高这样一个维度，只是想当然的设定一个目标，如果完成了就高程如果没有完成就非常的难过，比如说我想提高写作能力。那我的方式呢，就是每天写写写，而实际上，如果没有灵感的话就非常的苦恼，而实际上写作素材有很多呀，有你每天读书的感悟，有你每天践行的感悟，也有你和你的心情故事。生活中的方方面面，其实这些东西都是素材。而我设定的目标则是要求自己，具有写出具有传播力的内容，那可见我设置的目标，它的实现方式是不匹配的。
那写出传播力，也有很多方式啊。比如说我写文章还可以通过视频号，还可以通过社群分享等形式。
【行动指引】 下次在树立目标的时候，就要想清楚我这个目标目的是什么都有？些可实现的方式，而不是直接上来另一个flag就开始做，这就会导致自己在做的过程中很受挫，很容易放弃。
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