看中以下三种锻炼方式

1、跑步。跑步又简单又方便，随时随地都可以跑，你只要一出门就可以直接跑起来，而且也不怎么花钱。跑步最大的好处就是可以使身体更加健康，身体素质越来越强，更远离疾病。经常跑步的人，都能更加健步如飞，举重若轻。

2、仰卧起坐。仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，减少腹部赘肉，使腹部恢复平坦。

3、普拉提。普拉提可以改善体态，塑造肩背线条，使人变得更挺拔有型。

其余的运动方式：游泳、跳操、骑车、打球，都不是太感兴趣。

但无论选择哪一种，都贵在坚持！