假坚持，真自律

再过十九天，2017年就结束了。回想这一年，目标完成几何呢？

大多数人好像是把农历新年作为一年的交替，离过年还有一段时间，还不用太焦躁。读书的时候我也是这样，这会应该正在准备期末考试，等放假。不过工作后，因为衣食住行都要自己负责，见了更多人看到更多事，有种时不我待的紧迫感，就习惯了按阳历来算，因为再也没有了寒暑假。

2017年初的时候，我在QQ空间发了一条说说：2017做好一件事，自律，更强地自律。

假坚持，真自律

因为已经厌倦了自己订一堆目标，然后完不成的情况，索性跟自己和解，先定一个小目标吧。其实自律不算一个好目标，因为太模糊了，虽然我把它放在QQ签名档，偶尔也会看到，但是也就是这样了。倒是现在回头来看，这个目标完成得还不错。何以见得呢，因为我彻底不再需要“坚持”去做一些事情了。

坚持，总给人一种苦大仇深的感觉。热得要死，要开风扇，让你坚持一下；跑不动了，让你坚持一下；加班辛苦，坚持一下；看不进去书，坚持一下······许一个美好结果，忍现在受罪过程。因为反人性，让我们不爽，所以从开始到放弃远多于走到最后。坚持来，坚持去，一地鸡毛。

现在是什么态度呢，把要做的事情纳入到了更大的框架，纳入到自己人生的主线和梦想中。知道了这个事非做不可，知道了这个事不会马上见效，知道了就是要受点苦留点血汗才能做成，也就接受了，然后心平气和去做就好了。

以前看鸡汤书，就讲我们要问问自己的内心真得想要什么，去追逐自己的梦想，做自己喜欢的事，追逐梦想怎么会累呢。当时深以为然，但是那又怎样，还是做不到呀，还是焦虑呀，然后还想着，书怎么会错，都是自己的错。现在想来，真是年少无知，天真可爱。

这些话当然没有错，但也只是正确的废话而已。就像星座的描述，都是一些模糊共性的，基本上每个人都那么看自己。缺了从一元二次方程到微积分中间的步骤。

想着坚持的时候，是充满情绪的，被情绪掌控的时候，当然斗不过我们几百万年的本能。但自律呢，是一种理性的认知在发挥作用，日日念，日日做，随时都在强化。

变化始于下半年，工作和生活中的一些事情，猛地叫醒了我。再加上接触了一些新的圈子，认识了一些新的人，视野开阔了很多。我也不知道心理学上有没有相关的理论，那是一种忽然开窍的感觉。仿佛以往一直积压，潜伏，彼此隔断的信息，忽然都通了，然后再看以往不能理解不能忍受的事情，忽然就觉得自然而然了。

还是从英语说起，之前一直零零碎碎在“学英语”，其实更像是维持着一个奄奄一息的病人而已。忘了是哪一天，忽然觉得应该加大投入，正好看到微信上推送一个英语阅读课，也不贵，就参加一下吧，花钱买个提醒打卡的人（此处没有广告）。读的是福尔摩斯的小说，情节抓人，后来每天那一点简直不够读，我还自己上网搜了原著自己先睹为快。就这样一百天一天没落的跟下来了。后来的事情就像上了发条一样，自己运转起来了，学了Daily Dictation，学了EnglisPod，目前在跟读阶段，这些我之前都写过了，不再赘述。目前书还在读，前几天忽然想也模仿计算机程序做个日志文件，于是就有了下图的记录：

假坚持，真自律

坚持100天的事情我以前也做过，只是那时候真得只是坚持而已，100天以后，或者200天以后，还是断了。现在我知道，我能持续做下去，啥时候会断不知道，中间中断几天也有可能，但我知道我会捡起来继续。S写作都三阶，持续1000多天了，我还远呢。

另一件事就是阅读了，这个是跟着成长会的一个早起读书活动。我们一起读完了《战争论》，之前的《国富论》我掉队了，之后自己补上了，现在在读《金融心理学》，明年还要一起读《资本论》。读这些经典，才叫畅快，信息密度大，不浮夸，涓涓流水涌心田的感觉。刷完《认识商业》，就不惧刷教材了，目前在读《市场营销原理》，一天一章，我知道我总能看完。

养成了一个不好的习惯，一下子开很多书，现在同时在看的有七本书，摊子铺的很大，像走钢丝一样平衡着，好歹目前没有成坑，都在稳步推进。因为我知道，持续地去读，总能读完。

我明白了，人的各种欲望，满足过才能最彻底的救赎，见过了繁华闹市，经历了人情冷暖，才从内心回归平静，有了一种岁月的淡泊。缺钱，就去赚，有了钱心里就踏实了；馋好吃的，那就去吃，吃过就放下了；心念那海那山那城那人，就出发，去看看。不要窝着克制自己，哈佛幸福课里说，要允许自己为人。越压抑越积累更强烈的欲望。

如果我说一个人为了学自行车，搜集了各种材料课程，寻找各种高效方法，你一定会觉得傻，好笑。但是如果换成学英语，你我可能都这样做过，每天都花时间在学习“如何高效学习英语”，但是就是不曾真的“学习英语”。期待中五百万，起码要先买张彩票呀，方法好不好，先坚持三个月呀。小时候学习骑车，难免摔倒，这个是必经的，学英语总要消耗意志，迫使自己持续做一段时间，这个也是必须的。学习其他的东西，应该也是如此。

我们可以培养自律，依靠自律，但是培养自律本身，也是需要主动发力的呀。毕竟物理学我们学过，沿着力的方向运动一段距离，才能做功呀。初期的投入肯定是要有的，但是我们常常死在这黎明前的黑暗中。

明白了欲速则不达，对持续行动的结果有了一个预期，头脑中也有一个框架性的认知，情绪也就平稳下来了，精力也就能集中在学习和行动上了。这就是一个良性的循环，持续稳定的输出和进步。

我们不能通过学习如何学习学会学习，总要落实到具体的学科和知识。我们也不能通过想着培养自律就真得自律起来了，总要去做点什么，然后规律性地做下去，自然而然。切莫混淆了过程和结果，一味追求结果，却不愿付出过程。

愿你也早一点打破坚持的幻境，早一点让自律指导人生的航程。前路漫漫，不停下都能行。