变聪明指南

星期一：徒步或骑车上班，晚餐以鱼肉为主。

星期二：学习几个陌生的单词，用它造句对话。

星期三：跑步健身或冥想，和陌生人交流。

星期四：换一条路线上班，玩脑筋急转弯的游戏。

星期五：告别咖啡和酒精，把要买的东西列出清单。

星期六：不用惯手刷牙，洗澡的时候闭眼。

星期日：玩拼字游戏，在公园散步。