上医，是自己救自己；下医，是专家来救你。
大家都在说扁鹊治未病的故事。治未病，就是疾病在没有发生之前的提前预防。
今天，如果大家都能重视症状和小病，提前去改变和调理，我们自己就能成为自己的上医。
下医，指的是没有办法的办法，是技术最好，那是医生和专家来解决，也就是对急性病的抢救。
所以说，你一定要成为自己和家人的健康自我管理者，“预防”这个板块只有你自己能管得到。因为，怎么吃、怎么运动、什么时候睡觉、心态好不好，是自我管理，你不要依赖于别人。
很多人恰恰理解反了，以为上医是技术最好的，下医是技术最差的。其实，上医是最重视健康，下医是技术最好，对急性病的一个抢救。
只有这样子理解，我们老百姓才不会去恐惧专业，爱上学习、爱上健康，把健康的权利掌握在自己手上，你就是自己的上医～
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