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苑九芬1501:完整的自我

苑九芬1501:完整的自我

作者: 苑九芬家庭教育心理咨询 | 来源:发表于2020-10-30 06:15 被阅读0次

    每一个你讨厌的人,

    都是你不愿看到的自己。

    他们恰恰激活的就是

    你的面具想要掩盖的一切阴暗面:

    恐惧、自卑、孤单、羞愧、抑郁、焦虑...

    然而当你重新把那个不愿意面对的自我整合进来时,

    更多的可能性发生了。

    完整的自我里面不会有所谓的二元对立,包含着自信和自卑,包含着抑郁和积极,包含着怀疑和信任……没有哪一个是问题,就像阴和阳一样。所以心理咨询很重要的一个目标是帮助来访者构建完整的自我。

    “我是自信的,我也是自卑的,

    我是害怕的,我也是勇敢的,

    我是无助的,我也是有力量的,……”

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