这个小故事来自史蒂芬·柯维的视频：
某人患有一种不知名的疾病。他去见一位医生朋友：“你能帮我吗？我不知道有什么病，我只觉得心绪不宁，好像全身都不舒服，而且无精打采，你可以帮我吗？”
他的朋友非常了解他，他们谈了一会儿。他说道：“我想我可以帮你，我有四种处方，你一定要依照着做，哪里是你最喜欢去的地方？”
“你的意思是？”
“你孩童时最渴望做什么？你希望身在何处？”
他说：“在海滩，我们整年都想着要去海滩，一有机会我们便会去，在那共聚天伦。”
医生说：“那好”，跟着便开处方：“依照处方到海滩过一天”
“什么？你不用开药吗？”
“你跟着处方做便行。”
“你在开玩笑。”
“接到我的账单你便知不是闹着玩，不过你不能带任何东西，包括收音机，文稿，书报杂志。尽情投入大自然之中，9点整是第一次服药，跟着12点整，之后是3点整，最后是6点整。”
他来到海滩，从车往下走。打开第一张处方，“倾心细听”就这几个字。这会是什么意思呢？他在过私人生活，对吗？
“现在听到的我过去已经全听过，我还要听三小时，好吧，我听雀儿叫，蛮不错，我听见海浪卷来的声音，细心听还可以听到沙蟹在走路，我听到风在吹呼呼作响，真有趣，越听就越听得多。”
他开始让自己沉默起来，静听万籁俱寂，放缓他公众生活的极速步伐，还有失去光彩的私人生活。过了一会儿他感到欣喜若狂，他感到从未有过的祥和安泰，并且深深沉醉于他的内心世界，差点儿提不起劲儿打开第二张处方，因为他正沉迷于第一道。
他跟着打开第二张处方，这次多了些字：“尝试追溯过去。”他摸不着头脑这是什么意思？
“尝试追溯过去，或许我该回首过去”，他于是掉进回忆当中。“我记得每天放学之后，我们都怀着兴奋的心情，我记得我的兄弟……”
这个联想真好，他变得非常感性，一直缅怀过去，他记得放学后和兄弟跑去海滩，像山野之人般的狂呼，仿佛嫌清新空气和自由不足够，大家总是满怀兴奋一起跳舞，互相拥抱，共聚天伦之乐，还会在浪中翻滚，在沙上建堡垒。
这样又过了三个小时，他更提不起劲儿打开第三张处方。然而这一次，他已深入满载回忆的内在生活中。
第三张处方是一道难以入口的苦药，但也是精华所在。其余两道都是这一道处方的前奏，赋予他巨大的力量，深入内在生活，第三道处方是“重新检视你的动机。”
他花了三个小时来返躬自省，我生命的重心和愿景是什么？我有什么使命？我的核心是什么？我到底是个怎样的人？这是个严峻的考验。
他渐渐留意到一个模式：发现他一直以自我为生命的重心，只着重满足个人的需要，自私自利。即使他从事所谓无私的活动，也不过是自私的希望借此扬名。他服务他人时从不隐性埋名，他的私人生活和公众生活不同。
他会假装非常关心别人，但内心却满是谋取私利的动机。他开始有所醒觉和领悟，他的郁结烦闷是源于精神的缺失，他半生都在为自己而活，所有动机都失去正确的重心，漠视做出真正的贡献。
他画了很久重新组织和变清方向，栽种新的动机和愿望，以高尚原则为依归，那便是创作的范畴。他开始运用想象，而不是只活在回忆。
当你活在回忆之中，便只会买手过去，但如果依靠想象来生活，你便能放眼未来。过去的一切，远不及内在和未来重要。他借着自我剖析和觉醒发掘自己的内在世界，并愿意解释既有和培植新的动机。
到了6点整，他便大功告成，他第一次真正明白，“我知道自己的人生想追求些什么，和不想追求些什么？我明白自己问题的原因。虽然尚未痊愈，但我知道自己要走的方向。”
他于是打开最后一张处方——“把烦恼写在沙上”。
他拿起贝壳走到高水位处，在沙上写了些东西，最后一句写着“潮水正涌进来”。
一直琢磨着，要做一次这样的事情，只是这大冬天的，需要换个场景……
暂时记下有这么一件事情吧。
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