7:00 起床
7:00-8/8:00洗漱+简单早饭
7:40出门
8:30-12:00 学习3h
12:30-17:30 学习5h
18:00-20:00 买菜做饭2h
20:00-21:00 健身1h
21:00-22:00 洗衣服洗头洗澡1h
22:00上床看书睡觉
买菜做饭吃饭：早0.5h 午0.5h 晚2h，共3h
洗洗：早0.5h 晚1.5h 共2h
健身：1h
通勤：1h
生活共7h
工作/学习：8h
睡觉：22.30-7.30 共9h
7:00 起床
7:00-8/8:00洗漱+简单早饭
7:40出门
8:30-12:00 学习3h
12:30-17:30 学习5h
18:00-20:00 买菜做饭2h
20:00-21:00 健身1h
21:00-22:00 洗衣服洗头洗澡1h
22:00上床看书睡觉
买菜做饭吃饭：早0.5h 午0.5h 晚2h，共3h
洗洗：早0.5h 晚1.5h 共2h
健身：1h
通勤：1h
生活共7h
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睡觉：22.30-7.30 共9h
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本文标题：爱岛生活作息
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