有一种坚持叫做“复盘” 邢晨-Day83

有一种坚持叫做“复盘” 邢晨-Day83

英语。口语真的是我的短板，为了能够更有东西说，最近要多看一些素材，并且把身边的故事练习复述下来，在举例的时候有东西可说，就跟演讲的故事性一样，尤其是在自己逻辑性没有那么强的情况下，还是要多讲一些故事来增加说的数量。此外就是多说，

健康。今天不知道为什么精神状态又有点不好，昨天明明23:00前睡的，但是可能因为这几天跟朋友住一起，我准备睡觉的时候她正在洗漱收拾，导致了我入睡有些困难引起的？还是因为这两天学习强度有点大，今天身体有些抗议了？也有可能是最近的饮食不够健康或者缺乏运动？也可能跟最近在生理期也有关系，今天的头有点晕晕的，貌似每次要上John的课我的精神就不是很好。。。好了，鉴于此，这几天晚上要把睡眠时间再提前一些，这几天晚上尽量10点前就进入睡觉模式。

社交。这几天有的时候总觉得自己在跟朋友讲话的时候有一点不耐心，尤其是可能因为朋友好久没回国，对国内的一些应用有点不熟悉。不禁让我想起来了我之前也不算是个好师姐，有的时候对于师妹的问题，心里也会有点不耐烦，这个情绪下次出现的话要当场记在情绪笔记中进行统计找到解决办法，因为感觉自己最近真的记忆力不够好，一天到晚上再总结的话总感觉大脑一片空白，一定要尽量都当场记录。另外是，最近在跟朋友的相处中，我又想到了以前跟师姐相处中惹她生气可能的一个原因，就是我经常答应要做什么事情但是最终却没有做，就是我有这个心， 并说出来了，但是最终却没有做，这种情况还不如什么都不要说，不能给别人希望又把希望破碎，说出去的话就要兑现。

好了，今天状态不太好，就先写到这里吧。

Speaking part is really my weakness, so I need to look for some materials and practice retelling the stories around me in order to improve the quantity of my speaking.