焦虑已经成为社会普遍的问题，你会经常听到身边人说，“谁还没有点焦虑啊”，“谁还没点烦心事啊”。是的，焦虑无处不在。鸡毛蒜皮的事让我们心烦意乱，遇到解决不了事让我们焦虑。
你肯定会觉得生活不如意，处处抱怨整天哀怨的人群更易患上焦虑症，其实不然，光鲜亮丽的成功人士才更容易焦虑。
某投资公司的老总，动不动就发脾气，天天蹲在电视前，一根根的吸着烟，像尊菩萨一样一动不动，烦躁不安，只有盯着电视里的股票业绩表才会平静下来，经常感到疲劳乏力。
成功人士所面临的压力以及生活的环境迫使他们焦虑重重，但让他们深陷焦虑的却是自己的追求完美型人格。
完美主义的他们喜欢把资料记录得很精确，喜欢将东西摆放得整整齐齐，世界松散的一面令他们感到沮丧，做任何事情都希望善始善终，不喜欢突然或出人意料的结局。
完美主义性格的人非常敏感，很少出错，常常反复检查，以确保自己是对的，如果出了错就会非常自责。他们知道自己并不完美，但是不愿意承认这一点，如果有人指出他们的错误，会让他们不舒服。
正是因为事事追求完美所以常常让他们陷入自己的“强迫”世界中，他们事事要做好，事事无差错的宗旨让自己常常困扰在焦虑中。
短期的焦虑可以通过解决让你焦虑的事件或者心理问题来改善焦虑状态，而长期的焦虑只会让你头发越来越少，失眠越来越重，皱纹越来越深，形成“苦瓜面瘫脸”。
人会适应焦虑，习惯焦虑。当你渐渐习惯，慢慢适应焦虑的时候也许你会庆幸自己战胜了它，但等到积累的焦虑彻底爆发的时候你才知道它的可怕。
追求完美不是错，可事事都追求完美会让自己陷入焦虑的深渊，不只要给自己的身体放假，也要给自己的心灵放个假。
焦虑赶不走，打不跑。你不找它，它却会来找你。只有足够重视焦虑，不忽视一桩桩一件件的“小事”，懂得调整状态，平和心态。这些才是解决问题的基础。
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