我负责 - 草稿

我负责 - 草稿

我负责我自己的情绪，喜，怒，哀，乐，惧，当情绪来临时，我能及时地觉察到，好好的与它相处，让它进入我的身体，顺畅地消散，来去自如。平时我的情绪化非常严重，会受当下事情的影响，受情绪所困，我要及时的觉察情绪，接受情绪，控制情绪。

我负责爱我自己，当自己内在对别人有需求，得不到满足时，我可以满足我自己，爱我自己！为自己的行为负责。

我负责不断地成长自己，每天看书学习专业知识，学习与自己链接。

我负责家里的起居生活，把家里收拾的干干净净，照顾好自己！

我负责我的行为，每天知道自己在做什么？为什么做？

我负责自己的健康，早睡早起，不乱吃食物，不爆食爆饮，时时与身体链接。

我负责承担，对当下发生的事情，百分之百的承担，坦然的接受。

我负责父亲母亲的健康，时刻关注他们的身体状况，

我负责放下，放下对孩子，老公的要求，不把自己认为好的东西强加给孩子，无条件地爱他们。

我负责找回自己，深深藏在黑暗面的自己，活明白。