真的爱护身体是第一，前段时间回家过年冷菜吃的多，这两天又吃了油炸的东西，晚上吃的太多，导致昨夜胃绞痛，疼得睡不着，真的太难受了，不想再有那种体会。
明明自己知道哪些东西不能吃，吃了就可能导致身体不舒服，总会怀着侥幸心理想着吃点没事，然而可能就是这一次爆发…
本周总结及下周计划：
1。休息了三天，没锻炼没早起，现在身体慢慢恢复了锻炼的模式，周末开始按时完成训练。
2。周末晚上可以玩睡半个小时，争取做到下周正常十点睡觉。
4。工作日晚上吃完饭不看短视频，看kindle，休息日晚上可以看视频
真的爱护身体是第一，前段时间回家过年冷菜吃的多，这两天又吃了油炸的东西，晚上吃的太多，导致昨夜胃绞痛，疼得睡不着，真的太难受了，不想再有那种体会。
明明自己知道哪些东西不能吃，吃了就可能导致身体不舒服，总会怀着侥幸心理想着吃点没事，然而可能就是这一次爆发…
本周总结及下周计划：
1。休息了三天，没锻炼没早起，现在身体慢慢恢复了锻炼的模式，周末开始按时完成训练。
2。周末晚上可以玩睡半个小时，争取做到下周正常十点睡觉。
4。工作日晚上吃完饭不看短视频，看kindle，休息日晚上可以看视频
本文标题：本周盘点
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