【读后感】时间和幸福

今天跟着新网师读书社群阅读马丁·塞利格曼的《持续的幸福》第十章“为幸福而服务：积极的政治与经济”。

书中有一段话是这样写的：因为你的时间是线性（不是指数型的）而且是宝贵的，时间就是金钱，你可以把高贵的时间用来追求更多的幸福而不是挣更多的钱，特别是当你已经处于“安全网”之上时。不如考虑一下如何分配下一年的时间来增加你的幸福感。如果你的收入是一万美元，下一年放弃6个周末工作可以让你额外增加一万美元，那么你的净幸福值就会显著提升。如果你的收入是10万美元，一年放弃6个周末额外挣一万美元，那么你的净幸福值其实是下降的。因为你放弃休闲娱乐、放弃与家人朋友共度美好时光所丧失的，远远超过这额外增加的一万美元（或者5万美元）而带来的小小幸福感。

这段话让我看到时间分配的重要性，也懂得了不同人群的需要。作为教师，我们可能勉强算是“安全网”以上的，不用为了生计而过于奔波，不会因为加班而产生更多的收入，我们更应该合理利用自己的时间，适当安排娱乐时间，享受和家人朋友在一起的时光，找到自己的优势，通过学习来提升自己，正如作者后面表述的观点，“是价值观决定我们的行为”，我们不自觉的或者有意识的把时间用在了我们当下认为有价值的地方。

想要让自己更幸福，就需要减少时间分配的盲目性，更加有意识的把时间分配到有价值的人和事上。