大家好，我是楼中亮医师！
接下来一段时间，我会在此跟大家分享一些我在《算病》系列书的研究发现和理论方法等，希望对正在关心自身和家人健康的您，能够有所帮助。值得提醒的是，在《算病》系列书中有关体质和疾病预防的核心理论和方法，大多是来自博大精深的中国传统中医书籍及最新研究成果！
上一篇我们聊到「离卦体质」的主要特征和养生方法，今天我们来聊一聊精力无穷、快如风的「巽卦体质」。
巽卦属于变化多端的卦，卦象来看上面两个阳爻，下面一个阴爻。巽属风，变化很快，所以巽卦的人情绪变化快，容易发脾气，在生活中，做好情绪的纾解是非常重要的。不过，巽卦的人平时身体状况比较好，表现为精力旺盛、精力无穷。
「巽卦体质」所代表的的身体部位和症状如下：
肝胆：肝胆类疾病；
眼睛：眼睛疲劳、酸涩；
呼吸气管：易感冒伤风；
骨头：关节炎、肌肉酸痛；
其他症状：体臭（年级越大越臭）、口臭、神经痛。
巽卦体质的人，建议在日常生活中选择适宜的食材进行调理，适宜食材包括鸡肉（对各种妇科病、男子肾虚有帮助），桑葚（治疗风湿性关节痛、腰酸背痛、关节退化，还可帮助神经传导），菇类（提供丰富蛋白质，增加血液含氧量），荞麦（治疗自汗、降血糖和血脂、排除胆结石）等。具体调理配方可在《算病2》书中查找，这里介绍一个实用的【滴鸡汤】食疗用法。
滴鸡汤食疗方法：
选用1只土鸡，将内脏取出，用铁锤等重器敲碎鸡身骨头，然后加水炖煮5个小时（鸡放入内锅，然后放入加水的外锅中），放凉后只喝汤不吃鸡肉。
这个方法对有鼻过敏、气喘症状，或坐月子、青春期调理等情况比较有效，如果想要治疗过敏，每年需要喝7次滴鸡汤，连续喝上三年。做月子期间呢，至少需要喝14至21次滴鸡汤。
除了食疗外，中药调理也是非常有效的，下面给大家推荐几个「巽卦体质」适宜的中药调理方法。
川七：保养心脏、通血管。
调理方法：取川七粉50克、西洋参50克，两者混合均匀，每日晨起空腹服用1克即可。
菊花：除风热、保护眼睛。
调理方法：取菊花15克、枸杞50克，加1500毫升水煮沸后饮用即可。
枸杞：提升身体免疫力、改善过敏体质。
调理方法：取黄芪50克、红枣50克、枸杞50克，加1500毫升水煮沸后饮用即可。（孕妇在怀孕5个月后开始饮用，可以防止新生儿有过敏体质）
白芍：镇痛、止痛、缓解经痛。
调理方法：取白芍12克、甘草12克，取600毫升水煎煮至300毫升，去渣后饮用即可。
何首乌：净化肠胃、降脂、减肥。
调理方法：取何首乌10克、陈皮10克、橘皮6克、酸乌梅6克，加1000毫升水煮沸，当水饮用。
如需了解更详细的药补方法，可以翻看《算病2》书籍。除了食补和药补，「巽卦体质」还可以通过按摩位于脚面附近的太衡穴来进行调理，按摩太衡穴可以帮助疏肝理气、解除压力、清除肝火。
除此之外，「巽卦体质」在日常养生过程有很多需要注意的地方，具体如下：
1.多休息，适时舒缓情绪压力。
2.水生木，须多食补肾食物，比如核桃、黑豆等。
3.金克木，所以兑卦体质的建议食物尽量少吃，比如梨子、番茄、豆浆、白木耳等。
4.建议每天泡澡10分钟，水泡至肩膀，水温40至41度，可以使血液中的一氧化氮浓度升高，通血路、软化血管，防止动脉硬化等。
5.早晚各做一次腹式呼吸，每次做5分钟。
以上就是「巽卦体质」主要特征和调理方法，「巽卦体质」精力旺盛，同时脾气火爆、变化多端，适当调理将有助于改善工作和生活。下一篇我们来聊一聊看脸色就可识别的「震卦体质」！
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