今天是能量使用不够环保的一天。外泄过多，开得有些过度，合不起来的感觉。
早晨到单位就开始处理公司的事务性工作，其中涉及跨部门、跨公司、员工利益的交涉。这个过程对于我来说，消耗了一部分精力，但不至于让我感觉到很累。具个人经验，只要中午午餐时间安安静静自己待一会自然会恢复体力，但事与愿违，中午时间碰到了同事，一起走了一阵路，按理说是比较放松的。但平时我习惯一个人走路，便于静言养气。和同事在一起，又难免要聊天，怕冷场，便更加消耗精神力，需要耗费精力调整自己的状态，强行让自己兴奋起来，于是，在自己本该安静的时候还要逼自己打开，精力有点过渡消耗了。
午休时间有些兴奋，花了一点时间睡着了，可惜刚睡着没几分钟，一个电话打过来，睡意顿时全无，电话告知的信息又需要我耗费精力去化解，身体状态依然处于开的状态。
下午学习，中途又参加开会，如此马不停蹄，依然处于开的状态。
结束了一天纷繁的工作，坐在椅子上，思绪乱飞，大脑凌乱，已经没有任何能量去处理其他事情了。刷了一会视频，等到人不多的时候，准备回家。刚走进电梯，碰见了上级领导且同趟地铁，硬着头皮一起走。
其实我内心并不反感和人交往，但大概我真的属于社恐，因为我深刻感觉到和同事或领导在一起我消耗的特别快，说一会话就感觉气息不足，头晕恶心。尤其是在地铁。
这一路和领导相谈甚欢，但我身体上体现出来的难受，几乎将我的能量消耗殆尽。
回家以后，有些虚脱。但我知道这绝对不仅仅是身体上的累。
带着各种烦乱的信息、疲倦的精神状态、稀薄的身体能量，我带自己去了公园，专门找人少的湖边快步走了一圈，直到身体微微出汗，手指发胀，内心才得到了宁静，灵肉才合一，能量得到补充。
通过对自身感受的记录，我发现自己可能有一些社恐的症状，但不严重。在两次人际交往之中需要独自恢复状态，否则，很容易过渡外泄，合不住。
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