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反思日记6——要时刻警醒

反思日记6——要时刻警醒

作者: 水的表情 | 来源:发表于2023-01-17 16:54 被阅读0次

1、睡眠情况:昨晚跟同事聚会,回来晚了点,12点上床睡觉,比计划晚了一点。

2、运动情况:昨天完成1个keep运动项目,大概15分钟。

3、尝试了番茄钟学习法,每25分钟休息5分钟。以前坐一下午感觉腰酸背痛,很久缓不过来。今天一到休息时间我就站起来活动一下,感觉一点也不累。

4、看到一篇介绍曾国藩的微信,有感而发,尝试写了一篇小文章。以前这种感受都是散乱的几句话,过几天就忘了。要及时把想法转换为行动,想做就做,持续坚持!

5、昨天情绪控制不好。每次邻居小朋友来玩,爷爷就要絮絮叨叨骂骂咧咧。这两天情绪不够稳定,会被烦躁和愤怒带着走,不够坚定。要警醒。

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