适可而止

今天中午带了我爱吃的牛肉，米饭也相对多了些。最后竟然全吃完了，当时就感觉有点撑。

这下可好，一下午都感觉胃胀，不舒服，吃饭只能七分饱，适可而止最恰当。多吃一口都让我的胃有不舒服的感觉。

话不能说满，饭不能吃太饱，不然就会有不舒服的感觉。昨天刚好听到一则心理学知识，无论我们是与人相处还是做事，都要给自己留有余地，才会有更多选择和探索的空间。