7月8日班会体会

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7月8日班会体会：

今天有吴栋老师和天哥两位大咖及所有伙伴的分享，收益很大。吴栋老师提到我们可以改变60%的生活行为习惯，给我们分享了“运动多一点、吃的健康点、休息规律点、压力小一点”的优秀习惯，做到这些，我们一定会生活的更幸福。

番茄钟易懂却不易践行，天哥分享了行之有效的实践办法，番茄工作法重点是不断刻意练习，而天哥提到的番茄工作法可带来的心流状态，是我练习番茄钟、追求专注的更高一层的境界。

最后，我想特别表达这次分享我感触最深的，是这次班会主持人及分享嘉宾呈现出来的样子：自信阳光、积极向上、充满力量。叶老师曾说过的“用生命影响生命”，莫过于这个样子。这是易效能的魅力，也是像我这样许多人泡在易效能的原因之一。与优秀的人为伍，活成自己想要的样子，用生命影响生命。感恩易效能，感恩遇见你们，让我们的生命都灿烂如花[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]