想到情绪的时候，是一个很有意思的体验。昨天意识到它的存在时，是不开心的，消沉的，还有些郁闷。今天早上起来的时候，这个情绪也还是在的。但是，刚才自己感觉还不错的对话结果，似乎提升了情绪，让现在的自己是开心的。回头再看这个过程，有些哭笑不得，觉得有些矫情。
也就是说，情绪这个东西呢，有些时候，想很多方法，让它走，反而不太容易；有时，关注在其它事情上时，反而感受不到它的存在了。那么，到底是自己矫情，还是什么呢？我想要的到底是什么呢？希望情绪不会影响到自己的行动力。
当说到情绪影响行动力时，想到的，是会因为有情绪，而不愿意做事情，完成不了任务。现在跟以前比，是有进步，就是虽然有情绪，但是至少不会完全放弃，什么都不做。现在想要的，是希望情绪能来得更少一点。毕竟，还是需要有一点强迫自己，才能去做事情。
如果只是看情绪，它到底是什么引起的呢？是不自信。当我提到不自信时，我感受到的是压力，可以看到一个大木块浮在空中，上面写着两个字：压力。这个压力来自于哪里呢？来自于外界的评价。我对这种评价的看法是什么呢？是一种很沉重的无奈，因为感觉到这个评价是没有标准可言的。也就是，并没有一个标准说，如果我按着这个标准去努力，就一定会得到好的评价。比如说，好酒也怕巷子深，就算真的有能力，如果没有办法让别人知道，也不可能得到高评价；再比如，还有机会、机遇的可遇不可求。
有这样的压力的生活，用一个画面来描述的话，想到的是一个隧道。隧道不高，不能直着腰，只能拱着身子。隧道里很黑，看不到光，也看不到周围是否有其他人，而且里面还会有一些不知道通向哪里的分叉。自己现在的生活象什么呢？就象走到隧道里，知道它最终会通往自己想要的生活，但是不太清楚还要走多久，也不知道下一个叉路会不会走错。心里会有担心，但还是会愿意往前走，因为，有好奇，想知道它的尽头到底会有什么。
如果再往前走一点，会有什么感觉呢？会觉得，似乎会有一丝亮光出现。这个亮光意味着什么呢？希望。这个希望带给自己的感受是什么？会有多一点的信心，能感受到多一点的能量。如果这个时候，隧道突然消失了，会有怎样的感觉呢？
弯着的腰可以直起来，那多了一点的信心，从身体里冒出来，包裹着自己，然后又重新进到身体里，充满了身体。这个时候的感觉，是一种身心灵的统一。
我未必达到世俗的标准，但我知道自己的努力，一定会让自己越来越好。外界的评价永远都存在的，想不想，想多想少，都不能改变什么。但是，专注在自己身上，在每一个自己能掌控的时间，努力提升自己，结果只会让自己越来越强大的。而这种强大，仅仅只是来自于，我会相信，我可以学会，我可以掌握，我可以突破。
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