小彩虹 能量日记总结：
一、今天最让你开心的事是什么？
答：今天最让我开心的事是得到了两位老师的指点迷津
二.今天你都完成了哪些功课？
答：1.做拜忏两个小时
2.看寂静法师的书【让孩子成才的秘密】半小时
3.在荔枝直播间分享两次主题
4.打坐半小时
三、今天你成长了吗？
答：我觉得自己今天成长了
1.拜忏时间越来越长了，以前没拜几分钟就拜不下去了
2.能静下心来看书了，以前最讨厌的就是看书了，现在为了自己的成长，必须得逼自己一把
3.在荔枝直播间分享越来越顺流了，以前每次分享老卡壳
4.能静坐了，以前每天活泼乱跳的，根本静不下来，让我打坐是件特别痛苦的事，现在为了自己能在禅舞上有所突破，必须得先让自己静下来，多跟自己的心去链接
四、为了自己的成长你觉得还需做出怎样的努力？
今天开始重新规划自己这一星期的功课：
1.每天早晚打坐半小时
2.每天看寂静法师的书【孩子成才的秘密】，并且把自己看过的感悟用音频录制下来
3.每天坚持听【身体断舍离】的课程，并且及时整理文字记录自己听完后的感悟
4.觉知自己在群里的语言，能不说就不说
5.每天坚持大拜至少半个小时到一小时
6.每天坚持写能量日记总结自己一天的收获和成长
7.每天坚持练习至少半小时基本功
8.每天至少跳一到两曲禅舞，每次跳禅舞前先静坐10分钟到半小时
网友评论