察觉日记20200618

内观自己：

我承认我很抗拒写察觉日记

我接受我的抗拒情绪

我知道：写觉察日记对自己的成长是有帮助的

我愿意：挑战自己每天完成觉察日记

我告诉自己：不要太要求完美，不要设定太多条条框框，先完成，再提升，再完美！

我愿意：试着多和自己的心去链接

我发现：我自己内心习惯性的和人保持距离，内心有一个声音说太靠近了会受伤

我发现：我在支持人的时候，很真诚，很真心，很中立，是真心希望对方好的，在支持人的那个当下，我的心是有爱在流动的，在那个当下，有心动力的部分。只是，支持动作结束后，我就会完全抽离出来。