家人朋友看见我和先生相处模式后，给出多数评论是：你们两感情很好呀，都不吵架。
我和先生会吵架，只是次数比较少，当真闹起来的时候，我也会出现离婚念头。和先生结婚8年多了，刚相处的时候我脾气很暴躁，喜欢唠叨。
有时候两人有不愉快的时候，我会故意把门摔的很大声，实际上是想引起他的注意，告诉他：我生气了，快来哄哄我。但是先生处理方法很简单却把我呕的半死，他采取冷暴力，不去理会我，由着我作。
也有时候我会故意和先生说，如果你对我不好，我们就好聚好散，女儿愿意让我带走，我就自己养，不愿意我也不争，好好待她。先生前几次听的时候会象征性拍打我的手，但不怎么痛。有一次他打的挺用力的，还提醒我不可以再说了。
那次以后我开始反省，为什么我会一直有这个行为，之后我才意识到，是我的不安全感促使我过度的确认爱，因为我害怕失去爱，我不愿意像父母一样感情不和。我这一行为，刚开始先生会觉得怜爱，但次数多了，他会觉得这是情感勒索，会让他觉得有压力很烦躁。
当夫妻出现问题时，会这样处理，我先从自身出发，学习一些心理学，想想看问题在哪里？我该如何改变自己，因为经验告诉我，同样一件事情发生，你当下如何说如何做，对结果的影响那简直是两个样，举个例子：
先生有时候因为工作晚回家，
第一次我会由着我当下的情绪给他留言：
都几点了怎么还不回来，饭菜也都凉了，你一天到晚到底在做什么？
接下来不管我发什么信息他都不会回复，回来后也不和我说话，生气了。。
我那会很委屈，我在家做好饭等你回来吃，发信息叫你你也不会，回来后还和我生气，怎么不想想我的感受呢，我也很生气好不好……
后来我认识到，是我说的话有问题，明明是关心的话，说出去就成了指责的意思，没有人愿意听到别人对自己的指责，第一反应自然是反抗，要么言语回击，要么行动抵抗。
之后我对他工作晚回来的留言就成了这样：
老公，你这么晚还没回来，我很担心，辛苦你了。
先生收到信息会在几分钟内回复我，告诉我他还需要多长时间到家，如果晚了就让我早点休息。
我一直觉得有技巧的沟通很重要，需要学习的地方还有很多。我也会遇到沟通不顺利的时候，因为我也是人，也有情绪，我不可能每次都能控制好，这样也会出现沟通失败。
情绪是我们的一部分，积极情绪我们多多释放，至于消极情绪，也不要去压抑它，让身体去感受它，如果你愤怒你可能会胃胀，如果你激动害怕，你会觉得背部僵硬，手一直颤抖，如果你焦虑，你会坐立不安，双手互相掐揉，呼吸急促……情绪通过身体表达出来，亲爱的，不要去压制它，要接纳它，告诉自己，我现在很愤怒，害怕，焦虑，我需要调整自己呼吸感受它的波动，几分钟后你会慢慢安静下来。
我和先生最常用的沟通方式就是发信息，因为我观察到，当先生直面问题的时候，他有时候会选择回避，如果我当下紧追不舍，他会反感直接拒绝沟通。
生活中我还会遇到更多问题，加油，亲爱的自己。活到老学到老！
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