四个月前彻底蜕变后，身边的人问得最多的问题就是：“你每天做那么多事情怎么还能保持如此旺盛的精力？有什么秘诀吗？”我一般都是这样回答的，如果你能做到以下几点，你也可以跟我一样成为一个能量发电站，每天都会跟打了鸡血一样：
精力旺盛的表现
1、对学习有着极强的欲望
其实我想这也跟我之前的经历有关吧，在以往十三年半的岁月里，几乎浪费了两百三十陆万五仟贰佰分钟，这个数字不知道有没有让你震惊，至少它深深地震撼了我的内心。这些时间都被追剧、购物、聚会、麻将全部提走了，一分都没有留给学习。当我跳出舒适区来到外面的世界看到这样的说法时，我内心的懊悔真的无法言语，可是往事只能成追忆，说一千道一万都已经没用了。所以才有了今天这个把学习看得跟呼吸一样重要的我。
持续不断的学习
2、培养骨灰级的兴趣
寻寻觅觅这么多年，终于让我找到了真正可以为了它们放弃一切娱乐时间的兴趣，在学习它们的过程中沉睡在我体内多年的的潜能在一点一点的被叫醒，这两个兴趣对于我以前的人生来说几乎就是一片空白，每当我去完成一件以前从来没有做过的事情之后自信心又会增加一分，它们给我带来了前所未有的成就感，让我找到自身的价值和人生的意义，所以怎能让我不爱呢！
兴趣至关重要
3、制定每日目标清单并高效完成
在参加行动营之前一直都有在学习演讲，所以我需要在包括行动营在内的好几个群里分别打卡，我每天都会把必须完成的事情制定成每日目标清单，每项工作上都列得有打卡时间和预估时间，在做每一项任务时都会保持绝对的专注力，所以几乎每项任务都可以做到高效完成。我现在每天都过得周而复始又充实忙碌，也许有些人会觉得根本连喘气的时间都没有，但是我却乐在其中，非常享受大脑被知识一点一点填充的感觉。
高效完成任务
4、最关键的是获得家人支持
对于冲锋在前的士兵来说最担心的事情莫过于“后院起火”，在这里我理解的就是只有后方的根据地稳固了，前面的战士才会安心打仗。就拿在职场打拼已有家庭的我们来说，影响我们正常工作最主要的就是家庭因素，它包含老人、孩子生病或者家庭的不和谐等都会影响我们正常的工作，更别提兴趣的追求了。还记得刚开始，家里人整天都问我是不是加入了传销组织，各种不理解，各种抱怨，还好学习了演讲，让我学会了如何与人沟通，掌握了必备的一些沟通技巧，于是选择与家人进行了有效沟通之后，他们开始慢慢接受和理解，终于不再对我学习这事有所抗拒和抵触了！家人的理解和支持才是我继续前行的坚强后盾。
家人的支持最重要
5、保持生活的规律
充足的睡眠是精力保持的最基本要素。记得参加行动营之前我每天十一点睡觉，五点半起床跑步，中午保证午休四十分钟，一天的精力都是旺盛的，但是在参加行动营那22天，每天晚睡早起让我的精力几乎透支，就靠着咖啡提神，经历了那段时间之后我下定决心再也不能这样下去，一定要保持充足的睡眠才能拥有足够的精力和体力去做自己喜欢的事情。
生活规律
相信能够做到以上五点的你们也一定会成为跟我一样的能量发电站，只有保持充沛的精力才能去实现一个又一个目标，最后完成人生的梦想。
不能停下追求梦想的脚步
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