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做到这几点,你也可以成为时间管理高手

做到这几点,你也可以成为时间管理高手

作者: 璃璃爱读书 | 来源:发表于2022-11-12 13:25 被阅读0次

    遇见这本书《时间管理秘籍:每天10分钟》,是因为在罗罗的文章中提起,后来又在社群里友友们的聊天中多次提起。

    主要是因为听他们说,这本书字数很少,干货很多,不需要一个小时就能阅读完毕,所以就对这本书非常的好奇。

    《时间管理的秘籍:每天10分钟》其实就是利用微习惯的原理。

    让我们每天只需要持续花10分钟,就能养成一个好习惯。

    我们做任何事情都会有一个动机与目标。

    比如我们知道要养成阅读的好习惯。

    我们为何要阅读?

    我们的动机是什么?

    阅读能够扩宽我们的认知,增长知识。

    我们的动机就是让自己变得越来越好。

    比如我们要养成每天运动的习惯。

    我们的动机其实就是想让自己身体变得更好。

    寻找到我们的动机后,就制定一个目标

    把大的目标分解成一个一个小的目标。

    比如我们的目标是想要写一本书,这似乎看起来是非常困难的事。

    但是我们把这个目标分解成小的目标,我们每天能写多少字。

    或者一个小时写一句话出来,这似乎应该就变得简单了许多。

    时间管理的最好工具,就是记录时间手账

    目前这个习惯已经在开始使用了,这个方法看似乎很麻烦,但是非常有用,这样可以看出我们每天的时间到底花在什么地方。

    如果不写出来,后面来回忆根本是感觉不到我们时间都浪费在何处,只有写下来,才能清楚的知道我们的时间都花在什么地方。

    用两周时间详细记录,后面休息两周看自己是否回到以前浪费时间的状态,回归以前后再次练习。

    时间管理就是多做重要不紧急的事

    在生活中我们往往都是在做紧急重要的事,这样其实都是在做很多无用功。

    比如我们的阅读,学习,写作,多做与自己目标有关的事,我们每天都在为了工作而忙碌,往往会忽略对自己重要不紧急的事。

    因为这些事情做与不做对目前不会产生太多的影响,但是不去做,就永远都不会完成自己的目标任务。

    持续去做一件事,比断断续续去做一件事简单多了

    比如我一直想要学习的画画,这件事都是断断续续的去做,每一次开始都会觉得非常的难。

    每天我都会写几百字,所以对于写字这件事就会觉得简单多了。

    让自己的时间固定下来,最好每天在固定的时间做固定的事

    养成这样的习惯,早上起床后,写晨间日记,待办清单,写作时间固定在某一个时间。

    做一件事的时候就专心做一件事,不要被另外的事打扰,这样效率就会非常的高。

    许多时候我们经常在做某事的时候,被微信消息而打扰,结果一刷就是半个小时,这样的时间就悄悄被溜走了。

    我们固定一个时间来处理微信消息,固定时间来休息,充分利用番茄工作法。

    养成每天先完成最困难任务工作的习惯

    先完成了最难任务,一天的时间都会觉得轻松愉快,我每天就会把写作这件事先完成,对于我来说,每天写一篇文章是很困难的事。

    这件事又是与我的目标相关,是重要不紧急的事,所以我先完成后,这一天就会比较轻松。

    多利用碎片时间

    在我们的日常生活中,碎片时间是非常的多,比如我们等车的时间,工作时候累了休息的时间。

    等车的时间会翻开微信,回复一些信息,阅读几篇公号文章,休息时间我会冥想几分钟,或者去走廊上,爬几层楼梯,算是运动一会儿。

    一心多用

    其实在很多书里都提倡专注,一次只做一件事,千万不能一心多用,走路的时候就走路,跑步的时候就跑步,

    现在每天排队等做核酸的时间,有时候就会花掉一个小时,这样的时间如果白白的浪费掉就非常的可惜。

    我就会在排队的时间中阅读几页电子书,或者计划的打电话回家,先准备一些不需要花精力与整块时间的任务,在这些不需要用多少精力的时间来完成。

    这是一本短小而精的书籍,边阅读边写读书笔记,用时1小时50分钟。

    知道与做到还是有很大的距离,行动才是成功的开始,

    读完此书的行动清单:

    制定出自己的目标

    每天列任务清单

    制作时间手账记录时间

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