怎么样知道自己有没有生病？网上流传了这样一套方法：“看脸就能知道身体哪里出了问题！”。这话听着很玄乎，我们还是先来看看这方法究竟是怎样的。
望、闻、问、切是中医的四大诊法，而面诊又是中医望诊的重要组成部分，所以被历代医家所重视。顾名思义，面诊就是通过观察面部各个部位的色泽、形态变化，以获取人体内脏的生理和病理状况，进而诊断和防治疾病。通过对面部形态、皮肤、颜色、瑕点分布等方面的观察，可以得知脏腑、经络、气血功能的状态。通过对面部形态、皮肤、颜色、瑕点分布等方面的观察，可以得知脏腑、经络、气血功能的状态。简而言之，面诊就是“看五官，观气色，辨脏腑之病”。
一、望色知健康
脸部发黄
1.脸上的气色应当是有红色黄色两种颜色组成的，如果只剩下一种黄色了，那是病色。
2.血脂偏高，会使脸色偏黄、偏暗，有一些污浊，好像洗脸的时候有没有洗干净的感觉，中医叫做黄而暗浊。
3.淡黄色在鼻尖是脾气虚，病人不愿意吃饭，稍微吃一点东西肚子就涨，不吃不涨，吃完就涨，很可能还会大便失常。他也会逐渐消瘦。
4.如果淡黄色出现在两侧的鼻翼，那是胃气虚，胃气虚的人虽然想吃，但是他吃不下吃不多，吃进去了之后就难受，而且不消化。
5.两个眉毛之间和眉毛上方黄而发暗、发乌，这是痰湿。这种情况下，把心情保持好，另外吃一些行气化痰的药，就会逐渐逐渐地痊愈。
6.脸色淡黄，而且还发干，是脾胃虚弱。应当吃补脾的药物。
7.如果脸上又黄又明亮，说明病人不久之后会发生水肿。
脸部发红
1.满脸通红，说明正在发烧，或者血压正在升高，那么肝火上延了。这是实热，必须用清热解火的方法去治疗。
2.如果满脸苍白，而在颧颊的部位上出现了一道，或几道娇艳的红色，那是真寒假热。两颧嫩红说明有虚热。
3.内眼角出现红色说明心火太生。
4.如果鼻梁上出现红色说明肝火太旺。
5.如果鼻尖发红说明脾胃火大。
脸部发青
1.鼻梁部位发青，发紫，是肝病；脾气不好。
2.两下眼睑出现了青紫色，月经推迟，肚子疼、腰疼，甚至于大腿面疼，这叫做痛经。月经的颜色偏暗，月经里面有血块。
3.脸上青色，慢性肝炎，肝肿大，肝硬化，肝癌。
4.最后发展到一种青中透黑，黑中透黄的颜色，那么这个时候肝病已经进入了晚期。
5.脸色发青，口唇也青紫，是心肺疾病已经比较严重。
脸部发白
1.白色出现在两个内眼角之间，代表着心气虚、心血虚。心气虚是白而暗；心血虚则白而干燥。
2.白色出现在鼻梁骨的最高处，是肝血虚，病人往往是睡眠不安，梦特别多。
3.血虚的脸色是淡白色，血虚越重，白得越重，到了血脱，脸上就一点亮都没有，一点儿都不润泽，又干枯，又昏暗，就像墙上的白灰一样，中医叫做“妖白”。血虚是血液不足，血虚的人就会出现心慌、心悸、头晕，血虚的人睡觉不踏实，多梦，忘事，四肢发麻，妇女月经减少，月经后期。
脸部发黑
1.黑色显现在两个太阳穴垂线和鼻底水平线交点，是肾病。
2.有时，黑色还会显现在颧骨，这是肾虚。黑色甚至于会出现在两个眉毛的上方。
3.肾阴虚的人是焦黑而消瘦的，两个颧骨高耸，两颊瘦小，每天下午和前半夜虚热，盗汗。这是病情比较严重的。一般发生在年轻，有生殖系统病症的人。
4.灰黑色而两个下眼睑又有水肿的，有肾虚而又水饮，病人往往很快在身上也会出现水肿。
5.如果下眼睑青黑色而又没有肿胀，可考虑月经的病，特别是痛经病。
6.灰黑形成了一个灰眼圈，是生活缺乏规律性。长期熬夜，睡眠不足的人都会有灰眼圈。
7.脸色灰黑，口唇青紫，很可能是慢性的阻塞性的肺病。当体内缺氧的时候，会出现脸色灰黑、口唇青紫。
二、望面知健康
1.心反射区在两眼之间的鼻梁处，此处出现横纹或横纹比较明显，证明心律不齐或心脏状况不好。
2.肝反射区在外耳道连线与鼻梁中线交叉处。如这两个部位发青发暗或有斑，可能是脂肪肝。
3.脾反射区在鼻头。若鼻头发红或酒糟鼻者或鼻头肿大，证明脾热或脾大，一般会感觉头重、脸颊疼、心烦等。
4.肺反射区在两眉端连线的中点。若有粉刺，证明此人近期患过感冒或喉咙疼。
5.肾反射区在鼻翼水平线与太阳穴垂直线交叉处。若此部位有痣或痦子，证明此人肾功能先天不足。
说了这么多，还真的像那么回事。总之，不管是不是真的，健康问题都是至关重要的，需要被我们时刻关注，如果有被以上说中的，应当赶紧咨询医生处理才是硬道理！
另外，在日常生活中，为了避免身体出现问题，我们也应当做一些调整。不要熬夜，多吃点清淡水分多的蔬果，多喝温水，还要注意营养的补充和维生素的摄取，作为大多数都有体寒问题的女性，则更应当多食温补的周黑鸡乌骨鸡汤之类补品调理身体，毕竟女人内调好了，才能更加美丽动人。
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