元旦早起——讀通札記（2196）

讀中華點校本《資治通鑒》之《卷202》，感：1、元旦早起。通覽古今，俯瞰內外，元旦早起，破天之志。竊以為是，凡事當預當立，當知行合一。竊以為是。2024年，甲辰年，本命年，立破天之志，如下：1、早睡早起。早起，四點前，每一天，讀學健身有恆，早起勝半日；早睡，21點前，每一天，以早起倒逼早睡，早睡是最好的養生；2、少吃多讀。少吃，飯吃三分之二，七成飽，控制體重，每一天；多讀，活到老，學到老，讀到老，莫等閒，眼花耳聾手抖，白了少年頭，空悲切；3、律己從限。喝酒有節，一周不超三次，限酒最難；手機嚴控，六不玩，莫做行尸走肉；跑一休一，健身有度，適量運動為最好！故得，人過中年，當預當立，當知行合一。戒之且自勉。