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2022-09-09

2022-09-09

作者: 可爱的小刺猬 | 来源:发表于2022-09-09 23:59 被阅读0次

    9.9日冰山作业

    一.事件:给女儿过生日

    二.应对:一致性

    三.感受:开心,喜悦,幸福

    四.想法:

    1.女儿的生日阳历9.9,农历八月十五,以前很少有时间正式的给女儿过生日,总感觉留有遗憾!

    2.今年巧的很,9.9和八月十五前后紧挨着,又在假期中,很高兴能去陪女儿过生日。早晨送去祝福,并发一红包,看到女儿收到后高兴的样子,我特幸福!

    3.又巧的很,女儿说她休班,那就回来吧,不用我们去了。晚上一起吃大餐好好的给女儿过个完美的生日。

    4.女儿她过生日,却非要给俺买金手链,不要还不行,那就收下吧,女儿的孝心领了!当我带上手链的那一刻,女儿会心的笑了!我也幸福的美美的。这就是生活!

    五.期待:

    1.自己对别人的期待:开心,幸福

    2.自己对自己的期待:就受被爱,珍惜美好,享受当下

    3.别人对自己的期待:学会爱自己

    六.我的模式:

    链接美好

    七.我深层次的需求:

    爱与被爱

    八.我可以做些什么来满足我深层次的需要:疗愈内在的自己

    多链接

    仪式感

    九.生命力:我是一个灵活的的有爱的妈妈!

    三禅

    食禅:半天妖吃鱼,微辣,鱼肉烤的外焦里嫩,在汤汁内煮一分钟到两分钟,开始吃,鱼肉鲜嫩美味

    呼吸禅:平静

    行禅:踏实坚定

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