《我允许》

最近两个月的时间，我每天都会读一遍海灵格的《我允许》，刚开始只是听别人说这样做很有用，所以我也跟着打卡，就想测试下到底会不会有变化。

到今天为止正好是两个月的时间，这个方法亲测好用，我发现自己现在可以更快地放下执念，减少对他人的控制了。

我家老公特别喜欢打篮球，基本是每天必去的那种，有时想让他陪陪孩子都很难，对他来说不去打好像会少点什么。今天早上我就忍不了了，把这些通通发泄了出来，越说火越大，不过他没有反驳我，就让我一个人在那里说。

说着说着，我想到了《我允许》里面的词：我允许他就是这个样子，在他那里，他是对的。我开始意识到是我在控制他，但是他并没有改变，所以我就有了火气，不过他有他的自由，我过于去控制他，伤害的只是我自己，他是可以不改变的。

这样一想，我竟然不那么生气了，我只是在跟自己较劲罢了。

还有今天儿子看了快一个小时电视，喊他几遍都不关，真的被他气死了，最后我说我要把电视机砸了，晚上也不能看了，在威胁之下他才关掉。虽然关掉了电视，但是我还是很生气，嘴上一直不停地说他，他还跟我顶嘴，我就更气了。

这时我又想到了《我允许》里说的：允许他就是这个样子，允许他如其所是，若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的只是自己，我唯一能做的就是允许。

这样一想，火气又停下来了，不再和他较劲了。

这些词真的很神奇，关键时刻它就起作用了。其实仔细想想我总是去干涉老公和孩子的课题，他们是很难做到接受和改变的，最终痛苦的还是我自己，只有学会去允许他们，并进行课题分离，才能真正减少烦恼和痛苦。