古人那些关于秋天的智慧

秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也，逆之则伤肺，此为飧泄，奉藏者少。

秋天三月有六气:立秋，处暑，白露，秋分，寒露，霜降。而秋三月的荣平，“荣”是指从容不迫，“平”是平和的意思。再进一步说，就是在秋天，平时有准备，身体健康的人就能活得从容不迫，而不健康的人会悲，会愁的发慌。

秋天是一个残酷无情的季节，是一个杀伐的季节，秋风飒爽，秋风萧瑟都有此意。

秋天我们的作息要跟鸡一样的早起，跟鸟一样的早睡。有一种病叫雀盲症，就是指太阳一落山，人的眼睛就跟鸟一样看不见了。在秋天人的视力会有所下降，这是为什么呢？古人说秋天属金，肝属木，而金是克木的，所以秋天的气会抑制肝气，肝血的升发，肝开窍于目，所以这个时候，你的视力就会下降，体内的维生素a缺乏往往会导致雀盲症。最好的办法就是炖点羊肝，猪肝(含有丰富的维生素A)补一补，吃上一阵子子眼睛就会明亮了。

鸡犬不宁，中宁是什么意思？“宁”的繁体字是“寧”，可以看见它上面是一个“宀”头，中间是一个“心”字，底下还有一个“皿”字代表饭碗，最下面还有一个“丁”字，意味着人丁兴旺，“寧”代表了我们中国人的大团圆思想，有房子，然后你的心神收回来了，有饭吃，家里有孩子这种回归的状态叫宁。所以鸡犬不宁的本意是鸡不回窝，狗也不会窝的意思。而动物的这一种天赋的本能往往预测的是一种灾难的来临。秋天我们就不要锋芒毕露，该回家的时候就回家，志气也该收一收，秋天不是一个谈恋爱的好季节。

在北方有一种说法叫做贴秋膘，意思就是说立秋之后我们做的第一件事情就是贴秋膘。夏天因为天气潮湿闷热，我们常常都没有什么胃口，到秋天之后呢，肠胃开始变得温暖，这个时候我们就要开始多吃一点肉类的食物了，为秋天积蓄营养。

秋天是一个很干燥的季节，往往会感觉唇干口燥，皮肤也会变得比较干燥。所谓一物降一物，秋天有燥气沾酸吃醋就可以生津润燥。秋天水果成熟这些酸味甜味我们就不要放过，所以秋天一定要多吃一些水果，但是一定不要吃反季节的水果。秋天很多人会为掉发苦恼不以，让自己长头发的最佳食材其实就是山药，他是最好的补肺食材，吃的时候要连皮吃，而且要带须吃。

四季穿衣之道:春天穿青的，绿的蓝的，夏天穿红的，秋天穿白的，冬天穿黑的。古代君主的着服叫“礼”，而且这“礼”还包括你如何配合天气的变化来进行服饰的搭配。之所以叫“礼”是因为他敬畏自然，这才设计一套礼仪制度去祭祀。但是现在越来越多的人都无礼了，究其根本是因为他无知。越是学问大的人越有理，因为他越有知了。当你有 知有畏的时候，你处事也会越来越小心。

秋天要干的事总结起来主要有三点:一收获在春天，夏天生发，辛勤工作的成果;二把自己发泄在外面的阳气和能量收回来;三把自己的心神心思也收回来。