不要在深夜发消息

多情自古空余恨，自恨绵绵无绝期

心中有丝丝意犹未尽，无法言喻的感觉，直到耳畔响起了这句话。

这是TVB版的《西游记》中悟净最喜欢吟诵这首诗。

那张矫情的脸，深情的眼神，泪与鼻涕横流。

图片来源于百度图片

谁还不是个多情的人，谁心里还没有藏着个谁

但这样的私密心语最终可能会在某个夜深人静的夜晚，公诸于众，然后彻底崩塌。

感受和情绪是独立与我们的另一个自我的表现形式，我们没有办法去控制它，只能无所作为的接受它给予我们的反馈，然后再将其进行各种加工，得到新的感受和情绪。 —— 其实都是自己和自己玩的把戏。

如果你在某个夜深人静的时候，情绪涌起，一定不要打开手机，不要打开社交软件，不要给那个谁谁谁发消息…… 因为第二天早上醒来的时候，你脑袋里闪过昨晚的情绪和说过的话，你一定会骂自己 "妈呀，我都说了些什么啊？我为什么要说那些东西？ 我又没有喝酒我为什么……"

可能你会觉得惊讶，也可能你已经有过这样的经历了。

事实告诉我们：人在夜深人静的时候尤为感性的。 你身体里面那个关于感受和情绪的自我会跳出来和那个理性的你抢占主权，做它想做的事儿，说它想说的话……

然而

多情自古空余恨啊

所以不要在深夜发消息！不要在深夜发消息！不要在深夜发消息！

如果某天晚上你感受到自己的情绪有些不对劲了，感觉另外一个自己要跳出来了,嗯，这里有一个好方法:

just go to sleep

tomorrow, everything will be fine!

事实上，我们是控制不了自己的感受和情绪的，但是！ 我们可以控制自己的行为！

愿你能“平安”度过每一个被情绪侵蚀的夜！

Joselyn Zhao | 拍摄于重庆大学城熙街