我这一生好像只是在一层一层剥开我的伤痛，一层一层剥掉我的伤，来自于外界的声音，痛苦真的是外界的声音吗？不，痛苦是因为我对于外界声音的认可，我承认我不够好，所以外面的人说我做得不好的时候，我觉得很痛。我承认我没有价值感，所以外面的人说我没用的废物的时候，我很痛苦。我承认我不值得被爱，所以外面的人说我应该找个什么样的人的时候我觉得痛苦。我觉得我完全被侮辱和鄙视了。我承认我们家从小穷，没有钱，所以外面的人说我家穷是因为我的时候我很痛苦。我赚到的钱没法养家的时候我很痛苦，因为在我的信念系统里我就不知道富裕，享受丰盛喜悦的生活。我以为我长得难看，所以当别人说我长得好难看的时候，我很痛苦。我不允许自己犯错，不好，其实就是因为我不够好，才来人间历练，修复。我不是要爸爸妈妈接受我，容忍我。我是要我自己接受自己，容忍自己。抱紧这位受伤的小孩，告诉她，宝贝，我永远爱你，无条件地爱你，你感受到伤害，我还是爱你，因为改变的第一步，是承认自己不是完美的。在实相中没有人可以做到完美。我愿意改变，改变才是力量，自责，羞愧和负疚感在消耗我的力量。我愿意改变，我愿意改变。我工作的时候会很喜悦，完成了之前不会的表格，做了以前不会的报告，我会喜悦。我喜欢自己一点一点的经历生活。一点一点把过去的伤痛丢弃，像丢弃昨日的旧报纸一样丢弃它们。我难看吗？抱歉，美丽不单单是五官，而是内在的修炼与提升，就像王祖贤，风华胜过她的外在。如果你自己觉得自己丑，那才是真的丑，你自己觉得自己没有价值，你才是真的没有价值。你自己觉得自己不值得被爱，外面就没有人爱你。我只有这一颗心，我愿意回去我本来开始的地方，清除与消耗这些木马程序。别人的看法毫无用处，自己对自己的看法才重要。我只有这颗心，我愿意陪伴你，连接宇宙中光和爱。即使父母不是无条件的爱我，大地之母是无条件的爱我的。如果我不存在，天空，树林，小鸟，大地，海水，有一个地方是空的，好像缺少了什么。因为我的存在就是爱，我才是爱的源头，价值感的源头，外面的声音毫无意义。
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