每日情绪纪录的好处是，今天的你看昨天的字的时候，会觉得并没有那么难。
痛苦的感受占据大脑的时候，会让人绝望，觉得生命只是一种浪费，泥潭里不需爬。那种消极的、阴暗的情绪会持续一到两天，不经意的一点小事又会触动它，发酵再升级。
回过头看，并没什么大不了，总有平淡轻飘飘的淹没了那些浮躁不安。
生活，就像大海，风平浪静的时候，清浅荡漾的水纹像微笑，铺面幸福;风起浪涌的时候，激荡的水纹如同你的心路，急促不安。只是俯瞰大海，那一浪浪的迫击，与浩瀚的水面而言是多么的微不足道;生活不也如此吗?不管心里有多少伤，绝多数的选择不也是该补给的补给，该奋斗的奋斗?一往无前，终将泯灭。
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自省。
自省
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