看网文好像在沙里淘金，我看了很多烂书，而好书寥寥无几。其实看网文几年之后，我从中感觉不到什么乐趣了，我想要戒掉这种浪费时间的习惯。
然后我发现我没有办法戒掉了。明明对于情节套路我已烂熟于心，一看开头便知结局，熟悉的情节已看过千百遍，在重复了那么多遍之后，当初的新奇有趣已经变成了恶俗无聊。我拼命在网上找小说，但是如果当时淘到的时候没有及时看而是放在收藏夹里，过一段时间再拿出来就不想看了。
看网文对于我来说已经不是一种娱乐了，我明明已经看到难受，但我还是看。每次我的内心痛苦煎熬，对自己说：“我再也不看网文了”，过不了多久我就会打开网文看了起来，毕竟要戒掉了还是赶快看看……
好吧，我突然有点明白那种“我看不起你但是我爱你”的感情了，明明知道流连于此是错误的，却无力挣开。
看网络小说无疑是影响了我的身体，熬夜久坐伤害身体、眼睛酸痛视力下降、脑子整天浑浑噩噩、沉迷幻想没有精力。
除去这些，看网文更多是对我产生了很多精神上的负面的影响，包括逃避现实、思想错误、不切实际。
其一，看网络小说助长了我的逃避情绪。
我从小就喜欢看书，读书的时候感觉很好，因为我可以忘记自己，也忘记这个世界，忘掉所有的烦恼和不快。现实中的种种不顺，在看书的时候我都无暇顾及了。从那时起，我就意识到，我是一个很爱幻想的人。那时，我以为现实世界如此乏味，幻想才是我的归宿。
情节丰富有趣的网络小说，成了我逃避现实的一种手段。在网络小说里，我和主角一起作着不劳而获的白日梦，在虚幻的世界中，我就是王者，一切东西都是唾手可得的。而这样的“快乐”，我只要直接掏出手机来，打开小说，一下子就可以得到。
然而我看尽主角历尽艰辛终得所爱，看着别人快速成长，我自己却原地踏步甚至深陷泥潭。我不知道怎么过自己的生活：这种平凡的、普通的生活。生活不能如我的意，我不可能不劳而获。网文的主角们可以，他们比我还烂，却个个过得很精彩。
在又一次通宵刷网文之后，我常常会心烦意乱地对自己说“我要戒掉网络小说专心学习”，但是当我在学习中感受到巨大的压力，学的时候感到很焦虑的时候，我又会拿起手机，翻开网络小说，用看小说来逃避自己的学业压力。
我现在看小说，不是有多喜欢看，说真的，我从中已经得不到什么乐趣了。我只是害怕离开虚幻的世界回到现实。
每次放下小说，一抬头，就感觉压力扑面而来，有太多的任务还没完成，我又浪费了这么多时间，又远远地落在别人后面了。而在小说的世界里，我能暂时忘记压力。于是，为了避免痛苦，我又一头扎进网络小说中。渐渐地，我和别人的差距越来越大，对现实越来越无力，仅剩的一点自控力也在幻想中被消磨殆尽。我只能在小说中不断幻想，才能找到一点“人生的价值”。
越是如此逃避，我的生活就越是失控，我的生活里的困难越来越多，我加倍地逃避，彻夜看网文，麻痹自己的心灵，我每天都很痛苦，我不想生活，我不想。
回环往复，网络小说与我在现实中的痛苦相互，形成一个难以断裂的死循环。越是拒绝生活，越是失落，就更上瘾。
可是我必须去生活。我不可能通过观看别人的人生来找到自己的路。
其二，造成错误的思想。
网络小说给人带来的负面影响是累加的。过分沉浸其中，人的思想会渐渐开始被同化，人也会变得越来越偏激。
看网络小说太多，不知不觉也给我更大的压力。网文看多了，就会觉得自己也应该很厉害的样子，如果我不是像主角一样很厉害，那我就能当一个可悲的配角了。我思想错误，总想着不劳而获，轻轻松松就能爽，不用做任何改变，这个世界就会如我所愿。
主角的顺风顺水，让我更难接受生活里的失意，更渴望即时满足。
像我这样会沉迷网文的人，本来生活就够单调的了。网络小说更是彻底腐蚀了我的仅剩的一点对于生活的激情。当我看惯了主角的顺风顺水，我就觉得真实的人生真的太累了。人生怎么这样无趣，让我找不到一点动力。
网络小说所呈现的世界是片面的，几句话几件事，女主男主就超越一切爱得死去活来了。现实生活是很复杂的，人的感情达到一个那样的高度是很不容易的，小说把它简化、浓缩了。
网络小说大多把人物塑造的很单薄，其中大部分模板化的配角，完全没有一点行动逻辑。这种文章简单爽快，但却把人的思维在无意中窄化了。长期看网络小说，人可能会习惯用一种简单粗暴非黑即白的视角来看待世界：你和我的想法不一样，你就是无知，你就是坏。
为了增加戏剧性，它放大了人的不理智、无知和偏执。
我渐渐开始以自己为中心，认为自己看到的世界就是真实的世界；我以冷漠的态度对待家人和朋友，更少考虑别人的感情和思想；我变得固执己见，难以接受批评；我自卑又自大，对周围人挑剔，对觉得不如自己的人看不上，对优秀的人又会心生嫉妒。
这样的人，在现实生活里是必然不得意的，我自以为无人理解我，然而这种目中无人的态度实际上显得我很可笑。于是我更加脱离现实，更加沉浸在那种不切实际的优越和爽感之中。
这些错误的思想，耽误了我几年，现在当我成熟一些之后，我真后悔自己那年那么自私那么冷漠。
其三，忽视现实生活。
在现实世界中，我们需要付出很多才能换取一点点精神上的满足与愉悦。而现实生活跟想象不是一回事，真的做事总没有想象快。
小说会把无聊的部分省略掉，可是生活却是需要我们实打实去努力的，而且，我们往往要付出很多努力，才能得到一点点。
网络小说带来的那种爽感，提高了我感受生活的阈值，让我沉浸在意淫中，我从未脚踏实地地去感受属于生活的那种平凡的乐趣。我觉得付出不一定有回报，或者说付出了回报少，得到乐趣也少。于是我只要一有时间就打开手机，孜孜不倦地看网络小说，我彻底脱离现实，不关心周边的世界，我为虚拟的人物流泪，对待家人朋友却连一个笑容也欠奉，我看着手机时而大笑时而悲伤，放下手机我面无表情。
网文里面充满了有害的希望，那样理想的人生是得不到的，因为那本来就是幻想。现实满足不了我的欲望，而我又太爱幻想。我就这样把越来越多的把时间花在想象上，我拒绝了属于我的生活，沉迷于观看别人的人生，于是我沉迷于一切虚假的东西，失去了面对真实的勇气。
当我写完这些之后，其实我是知道的，这一切并非是小说的问题，更多的是我的问题。我不可能把这一切怪在看小说上，大半还是我自己的责任，这世上的一切本来就相互联系和影响，但是没有一件事情要承担我人生的失败。我之所以丧失了好好培养自己能力的机会，最根本的原因，还是我一直在逃避生活。只有当我真正开始接受生活，一切才会好起来。我需要学会接受这种简单甚至是平庸的人生，然后我才能建设它。
我知道对于很多人来说看网络小说是个正常的爱好，当他们得知有某个人要戒网文的时候会觉得：至于么，不就是看看网络小说吗，也没有妨碍到谁啊，至于这么苦大仇深吗？
这种事情因人而异，对于我以及像一样想要戒除网文的人来说，看网文其实已经没有什么乐趣了，但是我们还是看。其实我们看的时候很痛苦，但是我们觉得生活更痛苦。
最开始的时候，当我们觉得生活真的很难受时，网络小说就像是一个避风港，可以让我暂时忘记现实的烦恼。但是它一直持续下去，事情就变了味道，它改变了我的很多习惯，也带来很多的自责。
最不花费代价就能满足欲望的方式，到最后我却发现自己为它付出的代价最大。
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