今天做了3例咨询。其中一例因为恐惧有人在背后看自己议论自己而无法在学校里安心上学。来访者对别人的眼光很在意，更在意别人的评价和看法，甚至发展到恐惧的地步。自认为自己不好，没人和自己玩。这种恐惧还伴有躯体症状，比如说手和胳膊发抖，心疼心酸，心跳加快。针对来访者的情况我用催眠的方法帮助他提升自信，唤醒之后来访者说身体放松了许多他的难受由原来的7变成了4，他的恐惧呢也有原来的8变成了3。达到了很好的效果。
还有一例来访者。近期总是有要崩溃的感觉，莫名的流泪。一些小事，动不动就让他一直哭泪流不断。来访者自述心里堵，提到夫妻关系更多的是怨恨愤怒和委屈。在这种关系里面亲密关系里面，自己已经完全看透而看不到任何的希望。不用催眠加控制的方法技术帮他处理和老公的关系。宣泄和释放对老公的愤怒和不满，唤醒后感觉没那么恨老公了。
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本文标题：每日一省第316天
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