近日拜读专家养生人士讲座文章，文章中讲，人要每天走夠7000步，身体才会好。笔者认为，多走路多活动很好，但由于人体骨胳承受力有限，特别是中老年人，更是要量力而行。千万不能瞎呈能。否则，磨损膝关节，后患无穷！所以，走路不必固执于数字，应根据自己舒适度进行。不拘泥数字。
近日拜读专家养生人士讲座文章，文章中讲，人要每天走夠7000步，身体才会好。笔者认为，多走路多活动很好，但由于人体骨胳承受力有限，特别是中老年人，更是要量力而行。千万不能瞎呈能。否则，磨损膝关节，后患无穷！所以，走路不必固执于数字，应根据自己舒适度进行。不拘泥数字。
今天又走了一万多步，下班后去做瑜伽，忙碌到现在，刚刚躺下…… 还真的累了，都不想写日更了，想想还是坚持吧。 最近发...
三百六十行，行行有利。要有计划的去做才能够赚到钱。 首先要顺势而为，要充分了解市面上的经济活跃类型是哪些行业？有什...
我步行、我环保、我健康！ 每天坚持走7000步，持续21天，您也可以做到！ 作为活动发起人的我，今年56岁，201...
平均每天走7000步，其中偶尔有决心一天走30000步，还有偶尔一整天一动不动。 依目前情形，不知道哪天会筛查到近...
BTC晚间分析： 大盘行情中瞬间走跌了80点，来到了7000附近，空头或蓄势待发再次试探下穿7000的支撑线。 目...
有一些电影，如雷贯耳，但是永远不会打开来看。 如阿伦.雷奈的太过意识流的[去年在马里安巴德]，或是费里尼的丰乳肥臀...
我的越来越胖 应该都是你的错 虽然未能亲尝 你烹制的菜肴 但是我的眼 不断的刺激着胃酸 让我干完一碗 又添了一碗 ...
一 关于原生家庭的种种，歩下君最近收到的信息爆棚。 包括歩...
词曲：野田洋次郎 翻译君：CHRISBOTTI（网易云音乐），翻译的很好，稍有修改 僕の二歩は君の三歩 僕の四歩は...
1.年后第一次上班，坚持每天坐地铁能走楼梯决不坐电梯，骑十分钟自行车的方式锻炼身体，本周平均每天7000多步 2....
本文标题：每天走7000歩，好吗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qerfedtx.html
网友评论