人为什么会焦虑？
因为，跟别人比，不是自己跟自己比……
看到别人的优秀出彩，想要跟别人一样，过别人一样精彩的生活。
事物的发展规律，这是需要过程的，需要经历时间你需要成长的……
很多人呢，等不得经历成长，想一步登天，一下子就变得跟别人一样，有钱有名……
不经历时间的洗礼，这可能吗？ 白日梦吧……
如果你想拿到别人那样的结果，那么，你拿一张纸，写写画画，用电脑手机电子化也可以。
写下你想要的跟别人一样的结果，别人是怎么做到的，别人是经历了背后哪些努力奋斗。
那么，你倒推，需要做的事情计划，然后每天按照这样的部署计划狠狠执行。
一个月，两个月……
你就会感觉到自己的改变，好的结果也会随之而来………
千万不能焦虑，焦虑的话，你就跳进了一个大坑，恶性循环，很难出来……
调适心态，追求自己的成长，内圣外王……
当你足够的渴望想要某种结果，那么一定会找到方法，激发大脑创造方法创造奇迹……
有伙伴说知道某些事情某些习惯很重要，可就是坚持不下来，做着做着就忘记了
我给的建议是，每天固定日程做固定的重要的事情，养成习惯，就像吃饭刷牙一样习惯
如果你靠坚持，那么就会有压力，很难坚持下来…………
比如，我重视健康，健康第一，我就会设定闹钟，每工作一个小时，就有闹钟响起，我就养成习惯起身运动活动一下筋骨……
固定的日程我会排到日历上，有一些临时突发的灵感事件我就会记录在清单软件里……
这样日历加清单管理系统非常好的解决养成习惯。
再用文档记录系统做长期的规划，目标梦想系统，做一些检视调整梳理，这样自己的人生方向就会越来越清晰，你想要成为什么样的人，你的人生定位，就会越来越清晰，不会迷茫，不会焦虑
剩下的就是行动，然后检视调整，优化，继续行动前进，你就会越来越越能够实现目标梦想。
好了，今天分享到这里，欢迎交流。
2024年1月13日，周六，晴
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