记录的第三天
快走10分钟,椭圆机30分钟
深蹲30✘2 坐姿腿外展25✘2
器械卷腹25✘2 侧腰15✘2
山羊挺身15✘2
动感单车30分钟
重要的不是练而是吃,迈开腿很容易,难的是管住嘴,与生活习惯做斗争!加油!
耐心与坚持,会得到你想要的!
记录的第三天
快走10分钟,椭圆机30分钟
深蹲30✘2 坐姿腿外展25✘2
器械卷腹25✘2 侧腰15✘2
山羊挺身15✘2
动感单车30分钟
重要的不是练而是吃,迈开腿很容易,难的是管住嘴,与生活习惯做斗争!加油!
耐心与坚持,会得到你想要的!
本文标题:坚持与耐心
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