原材料引用（Material）：
Doctors in Tokyo led the research. It examined more than four
thousand people who had suffered cardiac arrest.
ˈdɑktərzɪn ˈtoʊkiˌoʊlɛdðəriˈsɜrʧ. ɪtɪgˈzæməndmɔr ðænfɔrˈθaʊzəndˈpipəlhuhæd ˈsʌfərdˈkɑrdi ˌækəˈrɛst.
信息和事实（Facts）：
/ɜ:/舌身平方，舌中部伸向硬腭，但不要接触，舌部肌肉紧张，双唇稍稍张开
/ɔ:/张开口，牙床接近半开，舌身低平后缩，舌后部抬起，双唇收圆，并向前突，长元音
/g:/爆破音主音与/k/相同舌后部隆起，紧贴软腭，憋住气，舌后部迅速降低，使气流冲出口腔，浊辅音，声带振动
感受与评价（Comments）：
今天有幸被S抽中读音点评有两个问题，一个是the/ðə/翘舌了，一个是examined/ɪgˈzæmənd/把/mənd/音丢掉了。The的音前面句子里也有很多，我都是按照自己的发音来练习的，如果S没有指出来，我都没有意识到不对，也有听原音的，难道都被略过去了吗，以前的错误习惯太强大了。也许生活中还有很多类似这种根本没有意识到自己的想法，行为其实是错误的，一直这样做这样想的，就认为是对的，这样的结果就是一旦因为自己错误的想法和行为导致了不好的后果，也意识不到是哪里出的问题，只会从其他方面找原因，失之毫厘谬以千里。希望自己以后多警惕自己的习惯和想法。
统计累计的练习小时数（Hours）：（这里单指整句练习时间。单个发音是随时随地练的，不方便计时。）
0.5h
今日提一句：
棋道中盘拼持续，不放水，不滑坡
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