上热下寒调理“打通中焦，引火下行，交通心肾，化淤堵，通全身”是关键
茯苓+陈皮可暖脾胃，祛寒湿而不伤正气；桑葚+枸杞子补益肝肾；玫瑰花则散瘀解郁，在加上乌梅能收集浮在上焦的火，把他们往下引，去温暖子宫和肾脏, 柔和过旺的肝气，整个搭配有收有散，有补有调，有升有降，虚不受补，寒热夹杂体质也可以喝起来。
乌梅桑葚饮
原料:乌梅2颗，桑葚6颗，玫瑰6颗，茯苓5颗，陈皮2克，枸杞子，冰糖适量
做法:
1把所有食材稍微清洗一下；
2一起倒入锅中，倒适量水，大火烧开转小火煮30分钟；
3出锅前，加点冰-糖调味即可；
上热下寒调理“打通中焦，引火下行，交通心肾，化淤堵，通全身”是关键 茯苓+陈皮可暖脾胃，祛寒湿而不伤正气；桑葚+枸...
转自 文泉杰（文小叔说）内服法： 甘草泻心汤（上热下寒型）引火汤（虚火上炎）外治法： 茱萸敷脚底（虚火上炎）通治法...
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本文标题：适合夏季，清虚火通三焦上热下寒宝藏茶饮，简单易做又美味
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