很多女性上热下寒就是因为中焦瘀堵，她们上焦虚火旺，往往吃些热性的食品或补益性食品容易上火。如吃羊肉、辣椒后易起口腔溃疡，或牙痛；有的面部或后背起粉刺或痤疮。而下身又存在肚子冰凉、膝盖疼痛、痛经、经期血块等寒凉症状。
调理方案
一：心情要愉快，心情不好也会上火；
二：艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉；
三：用艾叶或艾灰泡脚；
四：睡前用手搓热涌泉；
五：掐压太冲穴降肝火；
六：多喝水，别喝苦寒的黄连，野菊花；
七：多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞；
八，常练八段锦，五禽戏等。
很多女性上热下寒就是因为中焦瘀堵，她们上焦虚火旺，往往吃些热性的食品或补益性食品容易上火。如吃羊肉、辣椒后易起口腔溃疡，或牙痛；有的面部或后背起粉刺或痤疮。而下身又存在肚子冰凉、膝盖疼痛、痛经、经期血块等寒凉症状。
调理方案
一：心情要愉快，心情不好也会上火；
二：艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉；
三：用艾叶或艾灰泡脚；
四：睡前用手搓热涌泉；
五：掐压太冲穴降肝火；
六：多喝水，别喝苦寒的黄连，野菊花；
七：多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞；
八，常练八段锦，五禽戏等。
很多女性上热下寒就是因为中焦瘀堵，她们上焦虚火旺，往往吃些热性的食品或补益性食品容易上火。如吃羊肉、辣椒后易起口腔...
心火旺加肾阳虚，也就是我们平时讲的上热下寒。白术是燥湿的，把水燥化是上升的，白术偏升。茯苓是利水渗湿的，渗是利尿，...
上热下寒是当今人们常见的体质。 上热下寒的调理，可以用中医、食疗、健康饮食、充分休息、调整心态、释放情绪、适当运动...
今天要跟大家分享的这种体质，是最复杂的一种了，就是上热下寒，身体里寒热错杂。 这种人的身体里面特别矛盾，上半身就跟...
上热下寒是寒热错杂表现之一。指在同一时期内，上部表现为热性、下部表现为寒性的证候。 上热下寒是现代人常见的一种症状...
上热下寒体质该怎么调理？ 现在人上热下寒体质的人特别多，这个体质不是七大异常体质里面，也是因为这个体质复杂，很难说...
人体的最佳状态是：阴在上，阳在下！可惜现代人都颠倒了 上热下寒，就是阳不归位！ 上热下寒是现代人最常见的一种症状，...
万病不离寒气 万病不离一个寒字，慢性病的人，一般都是内寒外热，这表现在容易上火，特别是牙齿会痛，口红，头发白黄，口...
这种情况需要通中焦，主要是脾胃肝胆。 健脾胃疏通中焦引火归元
上热下寒”有什么症状？ 除了又上火又怕冷，其实还有这些现象—— 头面起疙瘩、口舌生疮，咽干咽痒； 经常觉得浑身无力...
本文标题：上热下寒的调理方案
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