昨天今天我整个人都沉浸在悲伤中，一个是担心自己的身体，一个是找工作总是觉得不如我心意，总想找个出气的地方。就是想大哭一场，晚上去和大妈们跳广场舞，其中一个舞蹈引起了我的悲伤我随着音乐和舞蹈默默流泪也不敢让别人看见尤其是孩子，这种悲伤的情绪一直持续到今天晚上。
内在对话。人总有一天会死，死的时候也会非常痛苦，那现在活着我能干啥，完全没有希望目标动力，没工作不能创造价值，我的存在就是多余，死不了活不好。还能干点啥？
限制性信念。隔段时间就玩个悲情玩 ，沉浸其中。
调整，应该积极检查身体，订目标和放向。只是内心还是没有力量。临在临在。
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本文标题：负面能量的2天
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