愤怒

霍金斯说人的能量分为正面能量和负面能量。

骄傲，愤怒，欲望，恐惧，悲伤，冷漠，内疚，羞愧都是负面能量的体现，是会影响我们人生成长的。如何解决这些负面能量是我们需要克服的。

什么是愤怒？

愤是因为极度不满意引起的情绪激动，怒是不满意而产生的气势。

因极度不满意而产生的激动情绪就是愤怒。

愤怒有正当的愤怒和不当的扭曲的愤怒之分。

对不公，不正，不义的事情产生的愤怒是正当的愤怒，我们可以采取行动去改变。

不当的愤怒是当自己的欲望没有得到满足产生的不当的怨恨。

智慧的人是透过现象看本质的，有的愤怒是因自己而产生，也有很多是愤怒来自家庭和外界的原因，被无意识的控制的，是属于派生的愤怒。

为什么会愤怒？产生的原因是什么？

愤怒人人皆有。愤怒无处不在。

不仅人有愤怒，动物，植物也有愤怒。

比如当动物或者植物感觉到你会伤害它时，它就会产生愤怒。

我们不要害怕愤怒，而要了解它。

利益收受到损害也是容易产生愤怒。

还有自尊受损、情感背叛、内心脆弱，过高的估计了人性的善良这些都会让人产生愤怒情绪。

每个人都是善恶对半的，永远不要吹嘘自己多么的善良和高尚。越是标榜自己高尚的人，如果去深入的看，其实很多都是装出来的。

习惯性把责任和损失归结于他人也是不对的。正确的是从自己身上找原因并勇于承担责任。

人性的特点是把错误和失败归于他人，把成功和荣誉归于自己。

凡事一定要预知最坏的结果。

不要只想成功，不想失败。

失败的时候要多想想背后的真正原因。

不要做愚蠢的乐观主义者。乐观是需要智慧的。

如何智慧的化解愤怒？

愤怒主要是自己对他人的愤怒，他人对自己的愤怒，自己对自己的愤怒。而自己对自己的愤怒是最可怕的，所以我们需要用合适的方法进行化解。

1.读书学习。学习如何化解愤怒。

2.树立长远的目标。

3.要有自己的绝活，通过绝活让自己内心强大。

4.要有超强的决策能力。通常决策失败会对自己有愤怒。

5.强健的体魄。多锻炼，保持健康的身体。

6.善于求助专家，找到愤怒的根源，智慧的化解愤怒。