周五和喜微、明慧一起进行了一次心灵探索，现在来复盘一下。
周五满怀期待的心情迎接了两位朋友，开启了一段心灵的按摩。明慧分享她的故事，她和孩子的纠葛，在她的故事里，我看到了她的担心，她的心痛，她作为妈妈对孩子的爱，她希望孩子拥有最好的，还有她和孩子的冲突，和她的无助；我在她的故事里也看到了我自己，我何尝不是呢？对孩子的担心和爱不会表达，都转化成了要求、建议甚至是责备，好，我看到了这样的自己，我也允许当下的我还没有能力做更好的处理。在她的故事里，我看到了一个兢兢业业的妈妈，一个尽职尽责的妻子， 我看到她渴望爱，渴望理解，渴望帮助，一如所有的妻子一样。我看到她对自己要求非常高，她渴望成长，渴望改变；还有她非常有办法平衡自己的情绪，她能想办法把自己从情绪的阴霾中拉出来。她非常有行动力，她打球、唱歌，精彩的活自己，让自己更有力量，这些能让自己开心的方式，真好！
我也分享了我的状况，我很满意我目前的生活，我的改变带来家庭的改变，我也探索了我和妈妈的关系，在书写练习里，我写出了我想跟妈妈说的话，我看到了我的伤心、我的难过，我的委屈，我很理解当时的那个我，我给与她支持，我很高兴我现在有能力抚慰那个伤心的我。
喜微也分享了她的故事，她和老公的互动，我看到了她老公对她的爱，期望她更多的陪伴，看到了她可爱的直男型老公；也看到了她对于自我的坚持，和她内在的力量，她希望实现自己的价值，看到她能自如处理和老公的关系，真的给她点赞！
下了课，我跟明慧去唱歌，谢谢明慧，真的很开心，唱歌的方式太让人愉悦了，我发觉，让自己高兴，并不是那么难，我很开心明慧给了一种示范，我整个晚上陪孩子的状态都特别好。
晚上在小区散步，忽然意识到做这些冥想的意义，如果世界是多维的，那么过去的我们还活在过去的某一个维度里，生过的气、解不开的结，都还在那里，看似过去了，但是其实还在那个维度上演，那个情绪、那个状态都还以某种形式影响着现在的我们，我们可以做时间隧道过去，跟过去那个伤心的自己相遇，关心她、理解她，爱她，给她足够的支持，结就解开了，今天的我们就不一样了，想到这一点，我觉得我像开悟了一样，原来，命运都可以在我们自己的手上。
晚上我接到一个朋友的电话，跟我诉苦她在姐姐家遇到的事儿，她很不开心，觉得很受委屈，我对她的感受给了回应，让她把自己的情绪释放了出来，但是我也看到了她对姐姐的过多的期许，我也试着让她看见，我不知道我这样回应她对不对。 但是我在她的故事里看到了很多信息，虽然我还是会有很多评判，很多我的价值观，但是我很高兴我能看到不同的视角。
决定来复盘，因为时间跨度是两天时间了，所以发生的事情很多，有点蜻蜓点水。
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