人世沉浮，最难的部分是人心叵测

昨天执行第6次轻断食，上午结束野外工作后在餐馆吃了一顿饭，我还算比较克制。下午吃了几块西瓜，晚上我原本打算不吃东西，7点多钟感觉肚子太饿了，喝了一杯酸奶加上一个李子。

昨天晚上、今天早上各跳绳1次，体重终于降到66.35了，本周的减重任务总算完成了0.35kg。

“不爱减肥的郭飞”说，减肥是最公平的事儿，既不需要人脉，也不考验学历，只需要好好努力就会有成效。这话听上去很有道理，其实只要老老实实饿肚子或者努力做运动，就会瘦。

咬牙坚持3个月将体重降下来，是个回报率很高的事情，身体更健康了，以前的衣服都能穿了，人变漂亮了自信心也会增强。

目前我饮食控制不算严格，还没有到必须咬牙坚持的地步。可能减到60kg以后再想往下减，就需要再少吃点或者加大运动量。本周还剩下三天时间，这3天刚好都在家里休息，一定要认认真真完成减重任务。

昨天晚上没有休息好，迷迷糊糊醒来后感觉有点后怕，万一那个人上蹿下跳当了部门负责人，以后我真的在公司难以混下去了。

后来一想，混不下去有混不下去的出路，或许正好可以抽出时间来写写小说呢。人无论身处什么境遇，保持清醒的头脑才是最重要的事儿，不能总被情绪控制。

只有自己身上有了真本事，才能够摆脱烂人烂事，否则总和这些心术不正、尖酸刻薄并且一肚子坏水的人搅合在一起，太消耗人的精神和能量了。

早上做完运动回来后，我的情绪非常低落，感觉自己实在太失败了，在公司简直可以用“每况愈下”来形容。

过去是在别人的团队里打酱油，长期吃闲饭，遭人嫌弃再所难免。这两年好不容易打起精神来做一点事情，困难重重不说，我自己的情绪总出问题，总是被逼着和公司同事吵架。

哪怕事业再没有起色，哪怕生活再糟心，仍然要保持好的精神状态，要维护住自己的健康，这才是最重要的事儿。

昨天出差时和公司同事聊天，我们都感到现在人心浮躁，大家都疲于应付，已经没有什么科研环境和条件了，干得好和干得差其实并非云泥之别。

以我这样的处事水平和性格，或许更适合做一些独立性工作，不要再执着于非要在公司做出一点成绩来。

人世沉浮，最难的部分是人心叵测，我要减少与人来往，将精力聚焦在做好自己想做的事情。

今天状态太差了，只能请假在家里休息，那就开开心心看小说咯。昨天看到梅超风被马钰用计吓走的桥段，感觉人真的要强大，即使不够强大也要假装强大，这样才能摆脱很多纠缠和攻击。

除此之外，我真的很佩服这些小说人物的坚毅性格，江南七怪也好，郭靖也好，甚至是黑风双煞也好，那种为了实现自己的目标百折不屈的干劲，真的十分重要。

我也要好好培养自己这种精神品质咯。