太浓烈的东西总是不长久

我有时候会告诉自己

要学会克制自己

克制自己的欲望

当欲望太强太盛的时候

最后一定伤到的是自己

在一次次经验积累中

我学会两件事  延迟满足感  降低期望值 

记得一本书里有这么一段话：

生病也好，不开心也好，

都源于一个字——浓。

你浓于情就会生出痴，

浓于利就会生出贪，

浓于名就会生出嗔，

痴、贪、嗔是最可拍的。

不开心的事情闷在心里就会郁结成气，

气结不化就会生出病，病则不通，不通则痛。

对付“浓”最好的办法就是“淡”，

这个“淡”不是说你什么都不在意，而是不贪。

人的贪欲是不知不觉的、方方面面的，只能不断地自我提醒