理解孩子的语言: 儿童情绪管理圣经

《理解孩子的语言》这本书从7个涵盖所有困境的问题开始，让我们了解自己的情绪、孩子的情绪，以及孩子情绪表达的重要性。然后从恐惧、愤怒、快乐、悲伤、消沉5个方面进行了分章论述，解读了各种情绪背后的真正含义，并且给读者提供了正确的应对办法。

《理解孩子的语言》这本书的作者伊莎贝拉·费利奥沙，是两个孩子的妈妈，同时也是法国《心理月刊》杂志特约心理专家，法国亲子畅销书作家，她出版的亲子书连续15年占据法国亚马逊亲子家教类榜首。这本《理解孩子的语言》更是被誉为“儿童情绪管理圣经”，是畅销了16年的经典著作，被译成英、德、日等十几种语言，在全球畅销数百万册，非常值得家长们用心品读。

一、养育孩子，家长要经常自问的7个问题

第一个问题，他有过什么经历？当孩子有了我们眼中的异常行为时，我们不要妄下结论，进行指责或者纠正。我们应该蹲下来，倾听孩子的心声，弄明白他经历了什么，这些经历让他有什么感受，他在想什么。

第二个问题，他想表达的到底是什么？当孩子做一些反常的、任性的甚至极端的行为，这些“无理取闹”行为背后一定有他想表达的东西。

第三个问题，我想向他表达什么？一些对大人来说无法接受的事情，对孩子来说可能是最好的学习和体验。而我们对他作品的反应会影响他的自信心和兴趣。家长是尊重孩子表达的权力，保护孩子的创造力和天性，还是扼杀孩子的天赋呢？

第四个问题，我为什么要对孩子说这些话？。在跟孩子说话之前，想想你说这话要达到的效果，所说的话是否会与效果背道而弛。

第五个问题，我的需求和孩子的需求有冲突吗？父母的需求和孩子的需求肯定是不一样的，我们要正视这种需求差异的存在，能接受孩子的各种调皮行为，接纳孩子的需求。同时我们也是独立的个体，也要给自己一些时间和空间来爱自己、满足自己的需求。

第六个问题，对我来说什么才是最珍贵的？孩子在家里弄坏了东西，如果你怒吼孩子，在孩子的心中就会留下东西比他更重要的印象，在你心中，真的是这样吗？我们遇到这种情况时，要自问一下，什么对我来说最重要，不要被情绪牵制无意中伤害了孩子。

第七个问题，我的目标是什么？育儿目标不同，会决定我们对孩子的态度和方法不同。我的目标是什么呢，是培养一个独立自主的孩子？还是让他充分感受到父母的爱变得更有安全感？孩子个性不同，育儿重点也不一样，了解自己的孩子，因材施教最重要。

二、如何解读和应对孩子这5种常见的情绪

第一种情绪，恐惧。如何帮助孩子克服恐惧情绪呢？第一尊重孩子的情绪，让孩子可以信赖你，这是前提条件。第二倾听孩子的感受，让孩子通过表达理清思路，发现自己真正害怕的是什么，陪他一起找原因。第三，接纳和理解孩子，用“我也是”这样的话，与孩子产生共情，千万不要去嘲笑他。第四，帮助孩子回忆之前战胜恐惧的经验，建立信心。比方孩子特别小的时候洗澡怕水，后来发现水一点都不可怕还很好玩。第五，为孩子提供必要的支持。

第二种情绪，愤怒。当孩子处于愤怒中时，正确的做法是：首先要理解和接纳孩子的愤怒情绪。其次，教会孩子表达自己的愤怒情绪，学会平和表达自己的需求。第三，作为家长，多观察孩子，学会解读孩子愤怒背后真正的原因和需求，有针对性地解决孩子的愤怒情绪。

第三种情绪，快乐。作为父母保持积极乐观的心态，将快乐传递给孩子，给孩子创造一个快乐成长的氛围，培养孩子寻找快乐的能力。

第四种情绪，悲伤，就是失去某样东西时所产生的情绪。当孩子正在经历悲伤时，家长最好的处理方式，就是理解并陪伴孩子，让他可以毫无顾虑地放声哭个痛快，给他一个坚实的拥抱，或者静静地呆在他身旁，当他有需要时，及时提出援助之手即可。

第五种情绪，沮丧。孩子会消沉说明他身上带着对他来说难以解决的问题，或者正在承受巨大的伤痛。

三、让你和孩子生活更幸福的4点建议

第一，保持乐观的心态。

第二，用心倾听。

第三，用身体、心灵、大脑和孩子交流。

第四，体验身为父母的快乐。