1、原文
子曰：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”
2、译文
傅佩荣注解
孔子说：“吃的是粗粮，喝的是冷水，弯起手臂做枕头，这样的生活也有乐趣啊！用不正当的手段得来的富贵，对我就好像浮云一样。”
傅佩荣：快乐由内而发
“曲肱而枕之”，代表家徒四壁，连床都没有。耶稣说过：“狐狸有穴，天上的飞鸟有巢，但是人子却没有放枕头的地方。”说的是他到处传教，四海为家，任何地方都可以安睡。耶稣与孔子所要表达的意思几乎一样。圣哲之所以了不起，就在于他们从来没想要满足生活的需求。
这绝不是说吃粗食。喝冷水就等于快乐，重要的是另有快乐的来源，它是由内而发的。我们知道，人通常愈得意愈成功，外在的考虑就愈多。如此一来，内在能发出来的力量就愈小。
傅佩荣：超越生命既定的限制
与人沟通，要从每个人自身的角度出发。水，没有固定的形状，却可由装水容器的形状来决定。一口很大的缸，可以装很多水；一个小酒杯，就只能装一点点水。
人在社会上发展定型之后，如果习惯于某个职业或者特殊的生活领域，就会变得和小酒杯一样。海水不能斗量，用一个小杯子装水，岂不是太狭隘了吗？所以我们要练习超越自己生命里既定的限制，包括所学的专业以及从事的职业、生活的范围，让自己回归到完整的生命。
3、学习心得
其实傅佩荣老师的释义和延伸已经完全诠释这则内容，可我偏激点认为清贫的生活欲望的降低，会因为艰难有委屈抱怨不满，人的快乐在减少，如果不是内心真正豁达是不会快乐的，因为人就是欲望的动物，而做到真正豁达的人一定是修行极为高深，由内而发的，起码在温饱基础上小康一些，欲望不是那么强烈，会更多些满足和快乐，一家之言，说说而起
又看了一遍《平凡的世界》第二卷看起，正是改革开放农村承包制，大家想干又不敢干的时候，带头做了尝到甜头那种日子有奔头的快乐是第一卷苦难生活所给予不了的。
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